Hoe zit dat nou

Aaaah papaya’s. Oprecht één van mijn favoriete fruitsoorten die ik pas veel later in mijn leven ontdekte (rond mijn 28e ofzo). Nu zul je vast begrijpen dat fruit gezond en…

Intermittent Fasting is mega populair en wordt door steeds meer mensen toegepast als leefstijl. Het kent ongelooflijk veel voordelen voor je gezondheid, je energielevels, tegen veroudering en eventueel ook om…

Er zijn maar weinig mensen die in hun leven ontkomen aan het gebruik van antibiotica. Antibiotica is een type medicijn dat bacteriën tegengaat door ze ofwel dood te maken of…

“Hoe val ik af?” “Wat is gezond?” “Heb je een tip voor me?” Hoewel gezondheid vrij simpel en complex tegelijk kan zijn, is het vaak lastig om ‘on the spot’…

  Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Het is eindelijk zover! Het programma “Kalmeer Je Darmen” is er voor iedereen die struggelt met pijnlijke, ontstoken,…

Een hoge bloeddruk hebben betekent niet dat je nooit meer bepaalde producten mag eten. In plaats van op deze manier te denken, is het vaak effectiever om te kijken naar…

Magnesium is niet normaal goed voor je lijf, dit mineraal doet zoveel voor je zonder dat je het door hebt! Daarom is het belangrijk om genoeg binnen te krijgen. Niet…

In eerdere artikelen ga ik in op hoe goed appelazijn kan zijn voor je gezondheid, met de onderbouwing ervan. Maar aan alles zit natuurlijk een randje – als je overboord…

Tot voor kort werd een veganistisch of zelfs vegetarisch voedingspatroon gezien als een geitenwollensokken-ding. “Iets voor hippies”, bomvol misconcepties. Het maakte mensen zelfs woest als anderen besloten geen vlees of…

We weten ongeveer wat het is, maar hoe het invloed heeft op elkaar is voor de meeste mensen een vaag begrip. Calorieën en lichaamsvet. Vaak lijken deze twee onafscheidelijk te…