Heb je wel eens Intermittent Fasting geprobeerd? Wanneer je dit de allereerste keer probeert is er een grote kans dat je te maken krijgt met niet eerder gekende honger. In…
Ik ga eerlijk zijn met je. Heel eerlijk. Ik schrijf al jaren artikelen over mijn relatie met eten. Bewust en onbewust. Dat is van ‘normaal’ naar ‘extreem’ gegaan maar ook…
Hoe kom je in balans? Wanneer ben je nou in balans? Hoe weet je of je in balans bent? Heb je nooit meer obsessieve gedachtes? Of kom je hier nooit…
Soms voel ik me een machine. Een machine waar je alles kunt vragen en waarvan ook verwacht wordt dat ik het antwoord binnen no time eruit kan rollen. Ergens is…