Niet alle koolhydraten zijn hetzelfde. Daarbij komt dat ik bijna nooit zeg dat iets per definitie ongezond is, maar dat het altijd afhankelijk is van de context. Daarom ben ik…
-
-
Ik kwam deze video tegen en ook al is die soms een beetje “suffig”, het is op een simpele manier uitgelegd hoe je insuline reageert in je lichaam door het…
-
Glycemische index! Een bekende term die veel rondgaat in de gezondheidswereld maar waar eigenlijk een aantal haken en ogen aan zitten. Hopelijk kun je na deze informatie zelf bedenken hoe…
-
Ik hoor nog heel vaak in mijn omgeving de vraag of bananen wel goed voor je zijn. Waarom zouden ze niet goed voor je zijn vraag ik dan? “Omdat…