hongergevoel

“Ik wil afvallen, maar ik vind eten te lekker” Ik draai met mijn ogen.. Ik vind het zo jammer dat we op een punt zijn beland omtrent voeding en afvallen…

Ik kan je tips blijven geven, maar ik kan je ook anti-tips geven voor de verandering toch? Vorig jaar had ik 5 prachtige tips voor je die je beter kon…

Voorbij je verzadigingsgevoel is eigenlijk wat er hoort te staan 😉  Omdat je geen discipline hebt natuurlijk. Grapje. Dit kan een enkele keer de oorzaak zijn. Misschien wel vaker dan…

Wist je dat cheatmeals helpen bij vetverlies?  … Echt! Ik ga je vandaag de grappige feiten uitleggen omtrent het hormoon leptine, deze heeft namelijk invloed op je vetverlies, evenals insuline;…

Honger. Ik ben van mening dat je geen honger hoeft te hebben, wanneer dan ook, om je gewichts- of fitness doelen te behalen. Natuurlijk hebben we allemaal wel eens momenten…