regel

[embedyt]https://youtu.be/rRid6GCJtgc[/embedyt]   Oeps, ik was iets te voorbarig met aankondigen dat ik weer helemaal terug was op YouTube. Want ik merk dat ik meer tijd nodig heb en wil voor…

Tijdens één van mijn ‘research’ avonden (laat ik ze even zo noemen; waar ik uren door het internet scroll of verschillende interviews kijk of luisterboeken luister etc.) kwam ik de…

Er zijn sport gewoontes die ervoor zorgen dat je actief blijft of sterker wordt tijdens het trainen, er zijn voeding gerelateerde gewoontes die je bijvoorbeeld laten eten tot je 80%…

Ben je van plan dat je nu echt iets anders moet gaan doen met je voeding? Om strakker in je vel te zitten? Om af te vallen? Om fitter te…