[embedyt]https://youtu.be/s4ZGzbyXeVc[/embedyt] Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Een extra video deze week en wat voor één: compleet in het teken van food preppen. Iets wat…
Heb jij ook dat beeld bij foodpreppen dat het tientallen bakjes zijn met exact hetzelfde in elk bakje: rijst, kip en broccoli. En dan vooral gemaakt door super fitte mensen…
Weet je? Ik vind schema’s maken leuk. Regeltjes opstellen voor een challenge, vind ik ook leuk. Er is niets mis met het opstellen van richtlijnen en regels omtrent je voeding of…
Ik heb een vriendinnetje, Michelle, die een paar straten verderop woont. We leerden elkaar kennen op het HBO bij de opleiding Voeding & Diëtetiek. Door een toevallige samenloop van omstandigheden…
Ik ga zo door fase’s heen omtrent het tijdstip dat ik graag sport. Zo zit ik op dit moment in een fase waarin mijn wekker rond 5:30 gaat en ik…
Waarom ook niet, een nieuwe lunchbox post! Beetje foodprep, beetje markt shoplog en vooral veel lunchboxjes in één artikel. Hopelijk weer een boost aan inspiratie voor jullie! Ik ben maar…
Ik houd van een plan. Een actieplan. Gaat iets niet goed? Hoe fixen we het? Dat blijven hangen in negatieve gevoelens is totaal niets voor mij, dus daarom ga ik…
Een nieuwe werkweek voor de boeg betekent weer een avondje foodpreppen! Ben niet al te uitgebreid bezig geweest deze keer, maar alles is zo lekker dat ik het direct wilde…
Ik ben een weekje vrij geweest van werk, héérlijk genoten, maarrrr nu is het weer tijd om te foodpreppen (klaarmaken van je eten voor enkele dagen). En ik ben goed…
Ik wil weer even wat vooruitgang boeken! Al die etentjes en drankjes buiten de deur van de laatste tijd beginnen langzaam effect te krijgen en dat gaan we even stoppen!…