Zin in een artikel over wat dingen die ik hier en daar aanpas in mijn leefstijl voor een betere mindset, gezondheid en fitheid? Vandaag deel ik 4 dingen die ik…
[embedyt]https://youtu.be/_XPWWRDzeMU[/embedyt] Vrijdag betekent weer een Engelse video – deze keer weer een creatieve oefening met als hoofdonderwerp; wat ik zoal aan het doen ben in deze corona-crisis-tijd. Geen idee…
Ga je wel eens door fase’s waarin je constant honger hebt? De hele dag door? Niet dat je je verveelt ofzo, maar je voelt gewoon dat je trek hebt en…
We zijn in Nederland maar al te gretig om de zin “doe maar normaal” eruit te gooien. Dan doe je al gek genoeg. Maar ik begin me daar langzamerhand toch wat…
Kennen we niet allemaal het gevoel als we zo hard ons best doen om af te vallen en er gebeurt niets?! Super frustrerend! Er gebeurt stiekem heel veel in je…
Squats. Misschien ken je het woord wel en weet je niet wat het precies is. Je hoort het vaak door grote spierbundels zeggen, maar wist je dat squats voor…