doel

Ja, weer zo’n tegenstrijdige titel. Om gek van te worden. Wel vergelijken? Niet vergelijken? Wat moeten we nou toch allemaal doen? Ik vertel je vandaag graag waarom jezelf vergelijken wél…

We kennen allemaal onze eigen ups en downs in het leven, voor niemand een geheim. Maar hoe we ermee dealen is bij de meeste van ons niet aangeleerd, we zijn…

Smoothies zijn echt perfect om een hoop eiwitten, vitamines en mineralen binnen te krijgen, zelfs als je onderweg bent. Ik denk dat een smoothie een enorme bijdrage kan leveren aan…

“Als je in Iran was opgegroeid, dan was je echt niet een van de mooiste” Ik ben inmiddels al vijf lange minuten aan het staren naar mijn laptopscherm om dit…

Ik heb alleen een plan A, wanneer plan A faalt, kom ik wel met een nieuw plan A. Dit is heel erg mijn levensmotto. Onbewust en later bewust. Met alles…

Vorig jaar schreef ik een artikel over de 3 belangrijkste lessen die ik heb geleerd van het afvallen. Natuurlijk heb ik veel meer lessen geleerd en wil ik in dit…

De wekker gaat, het kost me enkele seconde tot ik besef wat er aan de hand is. Oja, het is maandag. Werken. Maar eerst sporten. Poeh. Moet ik echt sporten?…

Ik moet iets kwijt.. Ik zit de afgelopen dagen met iets op mijn hart dat ik graag kwijt wil. En ik denk dat meer mensen zich kunnen vinden in wat…

De keuze maken om af te vallen en ook daadwerkelijk een nieuw voedingspatroon aanleren kan nogal lastig zijn. Ik heb zelf flink ge-jojo’d enkele jaren geleden en dat heeft mijn…

  Wil je afvallen of gezonder worden? Lukt het niet? Of gaat het te langzaam? In dit artikel 3 belangrijke regels die je zonder twijfel kunnen helpen als je ze…