gevoelens

Als jij jezelf als emotionele eter bestempeld, dan wil ik graag 5 affirmaties met je delen die je hopelijk de komende tijd gaan helpen hier los van te komen. Elke…

Ja, het leven is te kort om emotioneel ongezond te zijn. Je emoties zullen dan namelijk overheersend zijn, opstapelend, onredelijk en vooral; niet meer goed te praten wanneer je ze…

Veel thuis zitten, weinig bewegen, weinig actief zijn en misschien ook meer eten dan je nodig hebt. Stress eten, spanning eten, verdrietig eten, etc. Ik kan me zo voorstellen dat…

[embedyt]https://youtu.be/ZpJFlotYnVY[/embedyt]   Daar gaan we dan, een hele rauwe eerlijke vlog met twijfel, gevoelens, gesprekken maar ook gezelligheid. Boy en ik kregen tussen neus en lippen door de mogelijkheid om…

Als je me volgt op Instagram, dan is het je waarschijnlijk niet ontgaan dat ik de afgelopen weken bezig ben geweest met het zoeken van een huisje in California (aan…

Dat was het dan. Het avontuur met Body, Mind & Guilty Pleasures. Ergens voelde ik het aankomen, maar vandaag komt er dan daadwerkelijk een eind aan. Vrij abrupt. Ik wil…

Een actieve leefstijl draagt voor velen bij aan de term “fit”. Snap ik. Best. Maar de vraag is en blijft, wat een actieve leefstijl dan wel niet betekent? Is dit…

Ja, ik ben een sucker voor lijstjes, doelen, dromen en vooral het gevoel dat een ‘nieuw jaar’ met zich meebrengt. En nee, ik ben niet iemand die alleen op 1…

Geachte mevrouw, weet u nog? Zes jaar geleden, 

Ik heb een hekel aan de term “emotionele eter”  Serieus. Wie heeft dit ooit bedacht en mag ik een schoen naar zijn of haar hoofd gooien? Sorry voor mijn negatieve…