Als je je gestresst voelt zijn er vele manieren om hiermee om te gaan. Er zijn vele gezonde en ongezonde manieren om dit te doen en ook al weet ik…
-
-
Het is weer tijd voor een nieuw (en heerlijk, al zeg ik het zelf) voedingsdagboek! Van wraps tot nostalgische broodjes met kaas, snoep en zelfgemaakte koeken. Genoeg afwisseling dus als…
-
Probiotica zijn superkleine organismen die, door hun aanwezigheid, een hoop gezondheidsvoordelen met zich meebrengen voor de ‘drager’ – jij en ik dus. Onze lichamen vertrouwen op allerlei micro-organismen om gezond…
-
De Marqt is misschien wel één van mijn lievelingswinkels, het is echter dat ik mijn gehele inkomen in deze winkel zou kunnen uitgeven als ik los zou gaan dat ik…
-
Ik ben fan van kombucha! Het ietwat aparte gefermenteerde koolzuurhoudende drankje vol met probiotica. Goed voor mijn darmen, lekker in mijn mond. Zo, was dat niet even een flinke reclame…
-
Wat eet ik nou eigenlijk nu ik een maand aan de andere kant van de wereld ben? Ga ik veel uit eten of haal ik juist veel eten in huis…
-
Oooh wat heb ik weer een hoop lekkers met jullie te delen! Dat is altijd het resultaat van de week goed beginnen met bomvol groente en fruit in huis, dan…
-
De maanden vliegen voorbij en voor we het weten zitten we alweer in mei! Dat betekent dat er 4 volle maanden zijn gepasseerd waarin ik de mogelijkheid heb gehad om…
-
Hallo maandag en dan ook nog eens “Blue Monday”. De zogenaamd meest deprimerende dag van het jaar. Als een dag zo’n stempel krijgt, dan wíl ik er niet eens aan…
-
Zoals je misschien weet, ben ik een groot fan van Sarah’s day. Haar hele filosofie omtrent eten vind ik geweldig en alles wat ze eet is zo puur mogelijk en…