nodig

De avonden waarbij je weet dat je ziel ze nodig heeft. Om te luisteren naar wat zwaar op andermans hart ligt en het geven van een veilige omgeving. Om herkenning…

Laten we de week zo positief mogelijk starten. Ik zit zo ontzettend goed in mijn vel de afgelopen maanden en ik hoop daar een stukje van over te kunnen dragen…

“Krijg je alle stoffen die je nodig hebt dan wel binnen?” Vragen velen zich af bij mensen die veganistisch (of vegetarisch) eten. Vooral na de meest gestelde vraag te hebben…

Voor iedereen die middenin het ‘werk hard’ gedeelte zit en even een twijfel-moment heeft: Dit artikel is voor jou. Het is moeilijk om constant zoveel moeite en energie te steken…

Als we iemand horen zeggen dat hij/zij geen koolhydraten meer eet, dan bedoelen ze vaak de zetmeelproducten: rijst, pasta, brood etc. Koolhydraten behoren tot de macronutriënten die we als mensen nodig…

Vandaag is de dag, de allereerste wel gezegd dat ik begin met het rubriekje “Geldzaken”. Want, ik verdien geld en ik geef geld uit. En aangezien ik dit al enkele…

Als er dan een supplement is dat ik zou adviseren, is dat (tot nog toe) alleen Omega 3. Geen vitamine preparaten, geen ionen, geen mineralen, maar alleen Omega 3 capsules.…

Ik krijg nog heel vaak vragen die in de basis al niet juist gesteld worden. Ik bedoel daarmee dat de basis omtrent koolhydraten, eiwitten en vetten niet duidelijk zijn voor…

Terwijl ik dit schrijf, is het 3:00 ‘s nachts. Op de een of andere manier lijkt het alsof ik het dichtstbij mijn gevoel ben in de nacht uren. Alsof ik ineens…

Soms heb je het niet eens door dat je excuusjes aan het maken bent maar houd het je wel tegen in het bereiken van de dingen die jij wilt. Komen…