plantaardig

Er is zoveel informatie te vinden over vegan eten, plantaardig eten, vlees eten, geen vlees eten, wat gezonder lijkt te zijn voor redenen X,Y en Z maar dan weer andere…

Wist je dat je meer dan decennium aan je leven kunt toevoegen door meer plantaardig te eten? Dit blijkt uit een recent onderzoek van de Universiteit Bergen in Noorwegen (1).…

Wat kun je nou eten om je vezelinname te verhogen? Gemiddeld moeten we ongeveer 30 gram vezels per dag binnen krijgen voor een gezonde werking van je darmen (tenzij hier…

Tijd voor weer een heerlijk voedingsdagboek! De hoeveelste keer zou het zijn dat ik deze zin heb getypt als intro van een voedingsdagboek? Haha 😉 Op naar al het lekkers!…

Aan je eiwitten komen terwijl je plantaardig eet leek altijd een hele opgave. Vooral toen er ineens ook nog eens de informatie kwam over essentiële aminozuren.  Maar, dit is echt onzin.…

Plantaardig eten wordt steeds bekender om milieuvriendelijke redenen. Maar de gezondheidsvoordelen zijn ook niet te negeren! Want jeetje, als je eenmaal de onderzoeken bekijkt over plantaardig (vegan) eten kun je…

Word je kans op borstkanker verhoogd door soja? Heeft het invloed op je schildklier? Maakt het mannen meer vrouwelijk doordat er iets was met oestrogenen en soja? Hoe zit dit…

Een zachte ‘chewy’ koek gaat rechtstreeks naar mijn hart, vooral als het gecombineerd is met chocolade stukjes. Deze keer besloot ik niet alleen voor chocolade te gaan, maar een bekende…

Het is weer tijd voor een voedingsdagboek met deze keer.. aardig wat groens! Ik moet zeggen dat ik best verbaasd ben over hoe bomvol voedingsstoffen mijn maaltijden bevatten. Haha. Oftewel;…

Wie had gedacht dat het zó makkelijk was om je eigen plantaardige melk te maken? Weet je hoeveel euro’s je hiermee kunt besparen? Oké, velen van jullie wisten het al…