Een pre-workout staat letterlijk voor hetgeen dat je eet vóór je gaat sporten. Tegenwoordig hangen daar specifieke producten aan vast wanneer je het hebt over een pre-workout. In het verleden…
-
-
Sinds mijn eerste artikel over probiotica in 2018 krijg ik letterlijk elke week een vraag over of ik een nieuw artikel erover wil schrijven en dan vooral dieper in wil gaan…
-
Er is altijd veel verwarring omtrent eten in combinatie met sporten; wat moet je eten vóór het sporten? Moet je wel wat eten? En wat eet je dan na het…
-
Er zijn mensen (onder andere ik zelf) die in de ochtend nauwelijks tijd hebben om te sporten en het daarom liever in de avond doen. Andere hebben de voorkeur om…