Verander “een dag” naar “dag één”. Het leven is nu. Elke rommelige gewoonte die je er nu doorheen perst, zul je baat bij hebben. Ik weet het, we willen zo…
Je wilt beter voor jezelf zorgen, je hebt het besloten. Omdat je dat verdient. Omdat je een stap wilt maken met zelfliefde en je genoeg hebt gelezen, gezien en geobserveerd…
Jezelf leren kennen, begrijpen en waarderen is me toch een proces. Een blijvend proces. En waar de één het al heel vroeg in het leven door heeft hoe dit principe…
Ik zie heel veel mensen hoppen van dieet naar dieet. De nieuwste trends proberen en af en toe een beetje resultaat boeken waarna al het gewicht er weer bij komt,…
Misschien geloof je ergens wel dat perfectie niet bestaat, iedereen vindt wat anders mooi toch? Maar geloof je ook dat perfectie in jouw leven ook niet bestaat? Tenzij je de…
Al je relaties in je huidige leven zijn een reflectie op wie je bent, vandaag, nu. En dan heb ik het niet alleen over de relaties die je hebt met anderen,…
Ah januari, de maandag van het jaar. Vol goede moed en goede voornemens, maar meestal ook vol teleurstelling na de eerste week of twee. Daarom hoop ik je vandaag een…
Er zijn sport gewoontes die ervoor zorgen dat je actief blijft of sterker wordt tijdens het trainen, er zijn voeding gerelateerde gewoontes die je bijvoorbeeld laten eten tot je 80%…
Natuurlijk willen we allemaal een perfect leven. En word niet meteen kriegelig als ik het woord ‘perfect’ gebruik, want hiermee bedoel ik niet wat de maatschappij als perfect bestempeld, maar…
Perfectionisme belemmert je leven. Nouja, het kan een hoop belemmeren.. Perfectionisme is geen eigenschap die je op je CV moet zetten. Perfectionisme is ook geen eigenschap die aantrekkelijk klinkt voor een…