wat

Intermittent Fasting is een leefstijl waarin het eten en het vasten elkaar afwisselen, deze tijden zijn bewust gekozen van te voren voor verschillende gezondheidsvoordelen die het met zich meebrengt. Ik…

Er is zoveel informatie te vinden over vegan eten, plantaardig eten, vlees eten, geen vlees eten, wat gezonder lijkt te zijn voor redenen X,Y en Z maar dan weer andere…

[embedyt]https://youtu.be/g2kkYo4AtxE[/embedyt]   Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Dit is hoe dat gaat bij mij: in fase’s! De ene keer houd ik mijn calorieën bij…

[embedyt]https://youtu.be/Ss9uNG61oKA[/embedyt]   Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Lekker eten, gezond eten en afvallen? Voor mij klinkt dat als muziek in de oren en dat…

[embedyt]https://youtu.be/QHjki4F-99I[/embedyt]   Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Een relaxte, simpele video van vandaag met wat ik eet op een dag in de vorm van…

[embedyt]https://youtu.be/FiJvpYDV9UY[/embedyt]   Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Vandaag deel ik wat ik eet op een dag, terwijl ik in Frankrijk ben. Daarnaast houd ik…

De vraag welk dieet goed is om te volgen gaat denk ik over afvallen. Welk dieet is om goed om te volgen als je wilt afvallen? Want, waarom zou je…

Eén van de dingen die een grote verandering teweeg kan brengen bij mensen die geobsedeerd zijn met afvallen en diëten is om eens naar je lichaam te kijken zonder de…

“Counting your blessings increases them. People who take the time to focus on the things they are grateful for are happier and healthier.” — Sheryl Sandberg   De quote waar…

Hoewel ik absoluut een voorstander ben van body positivity – ongeacht je lichaamsvorm – zou ik het nog geweldiger vinden als we naar een soort neutrale staat gaan wat betreft…