wetenschap

Wat betekent FODMAP? Wat zijn FODMAPs en wat doen ze? Is dit het ultieme dieet voor mensen met darmklachten en zelfs chronische ziektes zoals Crohn en Colitis Ulcerosa? Ik heb zelf…

Kurkuma krijgt langzamerhand steeds meer een hippe status. Een beetje vergelijkbaar met de superfoods enkele jaren geleden. Ik zie steeds meer hippe koffietenten die inmiddels de “Golden (Milk) Latte” serveren…

Zoveel verschillende meningen en perspectieven in voedingsland. Om. Gek. Van. Te. Worden. Ik deel vandaag 3 voedingsfeiten met dikke wetenschappelijke onderbouwing. Ja ik zeg wel feiten, dat doe ik alleen…

Joh, ik heb zoveel tips om af te vallen. Zoooooveel, daar word je niet goed van! Tips uit eigen ervaring heb je niet zoveel aan, tips die wetenschappelijk onderbouwd zijn…

Er is me inmiddels ontzettend vaak gevraagd of ik eens in de wereld van Intermittent Fasting wil kijken en mijn mening hierover wil geven. Nu doet mijn mening er eigenlijk niet toe.…

Ik ben een koffie fan. Dat kan je vast niet ontgaan zijn. Ik drink het elke dag. Ik kan me niet herinneren wanneer ik geen koffie heb gedronken op een…

Laten we weer een rondje maken door het land van de wetenschap. En dan bedoel ik natuurlijk op gebied van voeding, sport en ons lijf.  Er is zoveel interessant onderzoek…

Ik heb in enkele eerdere artikelen beschreven dat het een voordeel kan zijn om te sporten op een lege maag wat betreft vetverlies. Ik leg wel uit dat dit écht…

Er is tegenwoordig zoooooveel aan de hand omtrent de zoetstof Stevia! Ik was enorm huiverig toen ik net hoorde over deze zoetstof. “Ja hoor, daar gaan we weer, er is…