hoe

Op elk moment doe je wat je op dat moment het belangrijkst vindt. Of dit nu wel of niet in lijn ligt met de persoon die je zou willen worden…

Hoe vaak moet je sporten? Hoe lang moet je per keer sporten? Wanneer heb je het snelst resultaat? Bekende en ook legitieme vragen waar ik graag uitgebreid op in ga…

[embedyt]https://youtu.be/9vFm9CXAHYM[/embedyt]   Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Met dit lekkere weer deze dagen weet ik dat sommigen van jullie zenuwachtig worden voor de zomer.…

Eiwitten, koolhydraten en vetten. Is de verhouding goed hebben van macro’s belangrijk voor het afvallen? Wordt het afvallen moeilijk als je de verhouding niet goed hebt? Welk percentage eiwit? Of…

Zo vaak leven we ons leven door gewoon door de dagelijkse bewegingen te gaan. De gewoontes. De routines. Doen wat we moeten doen, overspoeld raken in werk, drukte, kids, verplichtingen.…

Wanneer het aankomt op calorietekorten en afvallen, is er ontzettend veel mogelijk. Maar mogelijk betekent niet altijd gezond. Wat is nou gezond? Wat is voor jou passend? Wat is een…

“There is absolutely zero way to predict how your creative career will go. You could be read by a producer and get a movie tomorrow. You could hit it big…

We hebben allemaal wel van die mysterieuze vragen waar niemand antwoord op heeft. Vaak komen ze op de meest random momenten in je op. Benieuwd naar een paar die mij…

Wat als jij vegetarisch wilt eten en je partner niet? Wat als je dochter of zoon besloten heeft vegetarisch te eten maar je man of vrouw elke dag een stuk…

We weten ongeveer wat het is, maar hoe het invloed heeft op elkaar is voor de meeste mensen een vaag begrip. Calorieën en lichaamsvet. Vaak lijken deze twee onafscheidelijk te…