Ik kom de geweldigste HIIT workouts tegen online, je. wilt. niet. weten! Wie had gedacht dat je thuis zo hard kon sporten zonder dat je onderburen er last van zouden hebben? Nouja, bij sommige workouts kun je maar beter geen onderburen hebben, maar bij de meeste gaat dat helemaal prima samen! Haha 🙂
[embedplusvideo height=”467″ width=”700″ editlink=”http://bit.ly/1tdlWT9″ standard=”http://www.youtube.com/v/4JWp3TihnE0?fs=1″ vars=”ytid=4JWp3TihnE0&width=700&height=467&start=&stop=&rs=w&hd=0&autoplay=0&react=1&chapters=¬es=” id=”ep8408″ /]
Als ik een workout doe door middel van een video, dan vind ik het altijd fijn als de mensen in de video het lichaam hebben waar ik ook “ongeveer” naar streef. Dat motiveert me dan extra.
Bij deze video? Neh, niet helemaal. Maar ze doet het leuk, ze geeft je energie, de workout is goed, dus helemaal prima wat mij betreft! Oja, die burpees…….. ik ga het niet verklappen, misschien moet je het maar gewoon tegenkomen in de workout en er helemaal voor gaan! JE KAN HET!!
[embedplusvideo height=”467″ width=”700″ editlink=”http://bit.ly/1pmFYQu” standard=”http://www.youtube.com/v/SH44i3nH9sQ?fs=1″ vars=”ytid=SH44i3nH9sQ&width=700&height=467&start=&stop=&rs=w&hd=0&autoplay=0&react=1&chapters=¬es=” id=”ep1413″ /]
Mijn favoriete trainers! Altijd leuk in elkaar gezet en lekker veel energie! Ik moet zeggen; ik vind deze niet héél zwaar; deze is voor de ochtenden waar het me niet lukt om KEIHARD te trainen omdat ik nog half slaap, maar wel net even hard genoeg om lekker de dag te beginnen!
[embedplusvideo height=”467″ width=”700″ editlink=”http://bit.ly/1pmGNIS” standard=”http://www.youtube.com/v/qFYpy48x4ys?fs=1″ vars=”ytid=qFYpy48x4ys&width=700&height=467&start=&stop=&rs=w&hd=0&autoplay=0&react=1&chapters=¬es=” id=”ep3384″ /]
Deze is ZO ZWAAR! De video is clean, duidelijk, geen “poespas” zoals bij de Tone It Up dames, haha.
[embedplusvideo height=”467″ width=”700″ editlink=”http://bit.ly/1pmIBS9″ standard=”http://www.youtube.com/v/b9g7Zzr1k3Q?fs=1″ vars=”ytid=b9g7Zzr1k3Q&width=700&height=467&start=&stop=&rs=w&hd=0&autoplay=0&react=1&chapters=¬es=” id=”ep8359″ /]
Je moet ervan houden: Cassey Ho van Blogilates, want ze kan soms een beetje “too much” zijn. Maar ik vind haar eigenlijk heel tof! Ze geeft mij veel energie en ik moet om haar lachen 🙂 Dat heb je soms echt even nodig tijdens een HIIT workout!
Ik voel een nieuwe challenge aankomen.. Iets van.. 4 HIIT workouts per week, 2-3 weken?.. Wat denken jullie?
Er zullen vast meiden zijn die dat al doen! Maar misschien is het leuk om samen een schema te hebben en kijken hoe het bij ons allemaal gaat! Laat de ideeën maar komen, wie weet komt er wat supergaafs uit en kunnen we net wat strakker de feestdagen in! 🙂 Om het daarna weer er aan te eten, haha. Grapje natuurlijk.
17 comments
Lets do it
Ik hou ook echt van HIIT workouts, heerlijk! en die burpees hmmm, nog steeds niet mijn favoriet maar ik kan er nu makkelijk 10 achter elkaar doen terwijl ik eerst na 3-4 burpees al op adem moest komen haha 😉
Tone It Up en Blogilates blijven ook mijn favorieten, ik wissel ze graag af. En ik ben ook fan van thuis sporten, mij zul je niet meer in de sportschool tegenkomen!
Hey Teni,
ja, goed idee. Doen we anders een maand, of 6 weken? Dat lijkt de termijn te zijn waarbinnen je echt resultaat ziet.
3 HITTs per week lijkt mee haalbaar :-).
Groetjes,
ann
Ik doe ook mee! Ben pas verhuisd en nog niet lid bij een sportschool en zoek nog wat motivatie om thuis aan de slag te gaan.
Relaxt! Ging vanochtend op de HIIT manier hardlopen, werkte echt niet. Dit is de oplossing!
Even geen puf voor de sportschool. En opeens na jouw blog… sta ik zo een kwartier mijn schuldgevoel weg te springen thuis. Nu op adem komen want pff voor mij wel een uitdaging. Top idee! Voor de dagen dat de sportschool niet lukt, beter dan niks doen. Ik zet in op 3x per week! Thanx voor de motivatie:)
Leuk video’s! Ik ga morgenochtend gelijk starten.;-)
Wat een onwijs goed idee, Iam in en doe graan mee.
Klinkt goed!!!
Lijkt me een goed idee! Ik zou gaan voor een schema van 6 weken met 3 workouts in de week.
Dit is echt motiverend om met zn allen aan de slag te gaan!
Ik heb Insanity gedaan, maar het afmaken van het programma lukt me steeds niet. Misschien op deze manier wel. Ik doe mee met drie keer per week!
Leuk en bedankt voor de tips! Er zitten er bij dat ik nog niet kende. Ik haat echt burpees 🙁
Ja ik zeg ook 3xper week ,ook ideaal voor mij als ik de sportschool niet red!
Ben benieuwd!
Komt er ook een soort light-challenge? Voor de volgers met minder basisconditie, haha. Ik wandel alleen dagelijks, das wel een verschilletje met de hiit 😉 Ik kan niet zo fanatiek mzelf uitputten ivm gezondheidsgezeik, maar wil wel graag strakker worden. Helllp 😉 ik haal heel veel inspiratie uit je blog altijd, maar hiit sla ik tot op heden altijd braaf over. Maar stiekem lijkt het me wél leuk om te doen…
Ik ben in voor een challenge! Het sporten gaat de laatste tijd een beetje moeizaam. 🙁 Net de HIIT van Blogilates gedaan, die was goed te doen! Fijn weekend! X
Fitnessblender it’s so good!
You dont need a gym to stay in shape 😀
P.s. My dutch it’s not good enough but i am reading your blog all the time you do an amazing job!
Have a nice day 🙂
Wauw Andrea, thank you so much for this!! 🙂
Hope youre having a nice day as well 🙂
Big hug!
Hi Teni,
Inmiddels zitten we in 2017, en kom nu pas dit tegen☺️
Ik was er benieuwd of je destijds een schema hebt gemaakt voor de challenge en of ik deze nog ergens kan vinden.
Tevens is de vraag hoe lang per dag dien je een hitt traing te doen voor resultaat?
Ik neem dat 15 -20 min per dag toch niet genoeg is, als je sommige mensen over 1,5uur trainen per dag hoort.
Lieve groetjes Dyon