Snacks

Smoothies zijn echt perfect om een hoop eiwitten, vitamines en mineralen binnen te krijgen, zelfs als je onderweg bent. Ik denk dat een smoothie een enorme bijdrage kan leveren aan…

Wat nou als we de falafel een noot-achtige twist geven? Dan krijg je dit recept! Heel vullend en zó lekker; amandel falafel. Heerlijk voor een speciaal broodje falafel of om…

  Wanneer je zin hebt in fruitig gebak maar wel ‘gezond’ wilt snacken dan is dit de cake voor jou! En voor de mensen die ook nog op hun suikerspiegel…

Ja, je leest het goed; bloemkool! Bloemkool in ijs? Bloemkool überhaupt in combinatie met fruit? Ja, ja en ja! Diepvriesbloemkool is het perfecte ingrediënten om je smoothies en ijsjes meer…

Ooit quinoa als ontbijt gehad? Zet je schrap, want dit goedje is enorm vullend, bomvol voedingsstoffen én heerlijk te bereiden voor je ontbijt. Het is hetzelfde idee als het bereiden…

Voor iedereen die écht even een chocolade kick nodig heeft en niet bang is voor een diepe cacao smaak, dan is dit recept waanzinnig! Geen toegevoegd zooi, extra eiwitten en…

Laat de lente en zomer maar komen met deze heerlijke Pina Colada overnight oats. Oftewel: havermout die je de nacht van te voren klaarmaakt voor de volgende ochtend. Met een…

Matcha latte’s, matcha snoepjes, matcha ijs, matcha alles! Vandaag deel ik een matcha muffin recept die heerlijk fris is en je een vol gevoel geeft zodat je het als lekkernij…

Een citroen cake die smeuïg genoeg is om je vingers bij af te likken. Met de chia zaadjes voor een kleine ‘crunch’ brengt het geheel heel goed in balans. Ik…

Soms heb je een enorme chocolade craving maar wil je ook wat voedingsstoffen binnen krijgen, niet enkel suiker boter en bloem. Voor die momenten heb ik een geweldige cake voor…