Het is geen toeval dat de komst van fastfood en bewerkt voedsel invloed heeft gehad op het gewicht van mensen in de Westerse landen (en nu langzamerhand ook bij de…
Oef wat is dit voedingsdagboek kleurrijk! Tijd om er helemaal in te duiken; wat ik de laatste tijd heb gegeten in foto’s. Voedingsdagboek September 2021 | Deel 3 was last…
De herfst staat voor de deur en om alvast dit gevoel te omarmen heb ik 5 recepten verzameld van mijn eigen recepten-catalogus om in de herfststemming te komen! 5 Herfstige…
Ik ben gek op podcasts! Vooral tijdens het wandelen kan ik helemaal opgaan in een podcast. Dat wissel ik dan graag af met een luisterboek. Vandaag deel ik de 3…
“I pray you quit overthinking, replaying failed scenarios, feeding self-doubt and seeing the good in everyone but yourself. You deserve more.” — Jodi Sta.Maria Vraag jezelf af hoeveel tijd je…
Is het al tijd om te fantaseren en voor te bereiden op de herfst? Al ben ik gek op de zomer en zitten we er nog in, merk ik door…
Er zijn van die producten die we allemaal in bulk kopen. Als je niet weet wat bulk is: Dit is het Engelse woord voor ‘massa’ oftewel; een soort voordeelverpakking of…
Het is tijd voor een nieuw voedingsdagboek, yay!!! Even lekker doorheen scrollen en genieten van de maaltijden. Handig als je wat inspiratie nodig hebt voor gezonde thuis gemaakte maaltijden bijvoorbeeld.…
Om af te vallen, dien je in een calorietekort te zitten. Dat betekent dat je óf meer moet verbranden dan je eet of minder moet eten dan je verbrandt. Of…
Als je de zomer een beetje in huis wilt halen, dan helpen exotische vruchten daar enorm bij! Maar ook als je een frisse oppepper nodig hebt vóór of na het…