Teni

Voor de één wordt het tijdens de opvoeding heel goed duidelijk gemaakt: je bent waardig, geliefd en je mag er zijn. Of je dit overneemt en van jezelf gaat houden…

Hallo nieuw voedingsdagboek post! Ik ben zó enthousiast over wat ik eet en hoe ik mijn afgelopen weken heb ingedeeld qua eten en sporten. Ik kan bevestigen dat ik in een…

  Om de week publiceer ik een meditatie op mijn Engelse YouTube kanaal. Ik geniet enorm van het proces van het uitschrijven van deze meditatie, het inspreken, de muziek erbij…

Ben jij iemand die gevoelig is voor je omgeving? Het interieur van je huis? Hoe gezellig en fijn het voelt? Voor mij zijn dit hele belangrijke punten en zoals je…

  LET OP: De video komt om 8:00 uur online op YouTube – dit heeft met het algoritme te maken. Wanneer ik enige tijd overladen wordt met allemaal tips en…

Vitamine supplementen zijn mega mega populair tegenwoordig. Ik zou erbij willen zeggen dat “zelfs ik” ze dagelijks neem terwijl ik vroeger van mening was dat dat niet nodig was. Daar…

Koekjes, chips, chocolade, ijs.. Waarom is het soms zo lastig om de verleiding te weerstaan? We mogen heus af en toe wat lekkers, maar soms weten we dat het even…

Heb je zin in een gezondere cake met wat ‘crunch’ en wat zachts? Wat dacht je van deze gezonde cake met rozijnen en noten? Super makkelijk te maken, een klein…

Als je dit jaar je goede voornemens hebt opgeschreven of bedacht, weet je ze nog? We zijn al een paar weken in januari en de vraag is; hoe voel je…

  Het is vrijdag en dat betekent dat het weer tijd is voor een Engelse video op mijn site! Deze keer een sfeerimpressie van mijn nieuwe stad: Amsterdam. Wat gebeurt…