Teni

Toen ik weer wat uurtjes op Reddit aan het ronddwalen was kwam ik een stuk tegen waarin mensen die echt het sporten onderdeel hadden gemaakt van hun leefstijl, vertelden waarom…

Het is tijd voor een nieuw super feestelijk voedingsdagboek! Als je hierna niet in de kerstsferen bent, dan weet ik het ook niet meer! Dat komt natuurlijk omdat ik vooruit…

  Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube   Ik zat een beetje in de knoop met deze aflevering. Het is chaotisch, niet perfect, maar het…

Je immuunsysteem is een complex geheel van cellen, processen en stofjes die constant bezig zijn om je lichaam te beschermen tegen binnendringende ziekteverwekkers, virussen, giftige stoffen en bacteriën (1)(2). Je kunt…

Waarom lijken we allemaal vet te verliezen? We hoeven niet allemaal vet te verliezen voor onze fysieke gezondheid. Sommigen hebben het nodig voor hun gezondheid, anderen willen het voor een…

Zondag is mijn extra dankbaarheidsdag waar ik een lijstje met 10 dingen waar ik dankbaar voor ben met jullie deel. Hierdoor hoop ik een positieve reactie op te wekken bij…

Als ik terugdenk aan de dag dat ik de diagnose “Colitis Ulcerosa” kreeg, herinner ik me dat net wakker werd van mn roesje na de colonscopie en de internist me…

Vrouwen, hormonen, menstruatie, emoties – er is een wereld van informatie rondom deze onderwerpen waar we niets van leren op school. Ja, de biologie van ons lichaam, maar wat er…

Yess!! Het is weer tijd om door foto’s van eten te scrollen. Mijn eten om precies te zijn. Uit nieuwsgierigheid of uit hoop op inspiratie. Let’s go! Voedingsdagboek November 2021…

Ik weet het nog heel goed, ik was 23 en op vakantie in Los Angeles bij mijn familie. Mijn nichtjes van 25 en 28 hadden het over de botox afspraak…