Je moet toch minder calorieën binnen krijgen om af te vallen? Dat klopt. Maar ga je té laag (meestal onder de 1200 kcal per dag), dan kan dit juist tegen…
Teni
-
-
Ik koop boeken en dan lees ik ze niet. Ik vind het idee van het lezen van boeken geweldig – maar ik maak er geen tijd voor (ik luister wel…
-
Motivatie/InspiratiePersoonlijkzelfontwikkeling
Future Self Journaling | Je Leven Veranderen
by Teni January 9, 2021Ik heb het vaak over liefde en compassie richting jezelf hebben. We vertalen dat heel snel naar aardige en zachte dingen doen voor onszelf: een voedende maaltijd maken, in bad…
-
Wijsheid van de dag: Er bestaat niet zoiets als ‘achterlopen’ op het leven. Het enige dat bestaat is: Waar je nu bent op het pad dat JIJ aan het creëeren…
-
Motivatie/Inspiratiezelfontwikkeling
De podcast die elke vrouw moet luisteren
by Teni January 7, 2021Ik weet niet eens waar ik moet beginnen als het gaat om deze podcast aflevering van Deliciously Ella. “a celebration of imperfect women“ Feminisme, niet perfect zijn, elkaar aan hoge…
-
Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Download hier het BALANS receptenboek Download hier de OWN JE LEVEN worksheets Het is januari – dé…
-
AdviesAfvallenGezonde leefstijl
Moet je calorieën tellen als je wilt afvallen?
by Teni January 5, 2021Er kwam een hele goede vraag binnen op Instagram waarbij ik graag mijn tips wil geven om het afvallen aan te pakken als je géén calorieën wilt tellen. Want: moet…
-
Lieve allemaal, Een nieuw jaar brengt zoveel meer mee dan een verandering in een paar getallen. Het brengt de mogelijkheid om te reflecteren en veranderingen door te voeren. Natuurlijk, dit…
-
Of je nu wilt afvallen voor een speciale gelegenheid of voor een betere gezondheid – afvallen is voor veel mensen een gedeeld doel. Hoe je er komt, laat ik even…
-
Het allereerste voedingsdagboek van het nieuwe jaar! Ik heb ontzettend veel zin in deze nieuwe, verse start! Dit zijn de maaltijden die ik in de laatste dagen van 2020 heb…