Teni

Ik heb geen idee wat er gaande is, maar ik wil elke dag een nieuwe cocktail drinken! Dus daar maak ik goed gebruik van om nieuwe cocktail recepten te posten…

De herfst hangt in de lucht! Af en toe een warme dag tussendoor maar de regenachtige dagen komen toch wel goed door! Tijd voor een voedingsdagboek die dat reflecteert! Voedingsdagboek…

Macro’s – een term die sinds 2014 enorm gehyped werd vanuit de fitnessindustrie. Vooral vanuit de gedachte dat het niet zoveel uitmaakte wat je at, zolang je je macro’s ‘haalde’.…

Vandaag zou eigenlijk een video dag moeten zijn, net zoals vorige week woensdag – maar toch even geen video! Ik was iets te voorbarig met “ik ben terug op YouTube!”…

Wist je dat er zoveel levenslessen in een paar simpele zinnen beschreven kunnen worden? Geen moeilijke lange preken, maar enkel een paar zinnen die bepaalde dingen weer in perspectief kunnen…

Barre workouts zien er makkelijk uit, maar doordat je een vrij simpele beweging heel vaak herhaalt is het zoveel zwaarder dan je denkt! Ze staan ook bekend voor het creëeren…

Ik stond op het punt om mijn dankbaarheidslijstje voor vandaag op te schrijven in mijn boekje tot ik me realiseerde dat ik het natuurlijk ook met jullie kan delen! Dit…

Kun je Intermittent Fasting op lang termijn doen? Is het gezond of juist schadelijk? Vandaag geef ik hier antwoord op! Is Intermittent Fasting op lang termijn goed? was last modified:…

Zou er een link zijn tussen je haren en wat je eet? Of hoe je leeft? Of heeft dit allemaal met DNA te maken en kun je er niet zoveel…

Mijn beleefdheid. Hartstikke handig geweest op veel momenten in mijn leven, het heeft me vaak enorm gediend. Maar het hield me in mijn comfortzone en dit was wanneer iedereen me…