Hormonen zijn een hot topic op mijn site de afgelopen weken en met goede reden: er is zoveel wat we moeten weten! Zoveel dingen die onze hormonen beïnvloeden maar ook de complexiteit ervan is interessant om te begrijpen.
Vandaag deel ik 8 dingen die je als vrouw moet weten over hormonen die beïnvloed worden door onder andere voeding!
De trend omtrent groente pizza bodems zet zich voort! Nu is ook Dr. Oetker met 3 eigen varianten gekomen. Door één van jullie werd ik hierop getipt en ik ben…
Wat eet ik zoal deze dagen? Niet thuis, zonder mijn eigen ‘vertrouwde’ producten en winkels maar in een ander land met héél veel opties om buiten de deur te…
Als ik je vandaag een paar dingen kon meegeven alsof jij mij bent. Lezend op deze website, in de hoop iets tegen te komen waar je wat aan hebt –…
Zitten we alweer op de helft van de maand in Californië? Zo ongeveer wel ja. Het genieten wordt intenser maar het gemis tegelijkertijd ook. Het gemis naar Boy en ons…
Elke week die voorbij gaat is in mijn leven altijd gevuld met lekker eten. Tenminste, ik probeer altijd lekker te eten en dat betekent niet dat ik alleen maar ongezond…
Naar aanleiding van het artikel van een paar dagen geleden over ‘ogen rollende’ en belachelijke uitspraken die mensen wel eens hebben gedaan over voeding schrijf ik dit artikel. Niet zozeer…
Een nieuwe vlog vanaf de andere kant van de aarde! Ik vertel je waarom het creëeren van een “morning walk” routine, waar ook ter wereld, zo fijn is! Maar…
Ja, ik heb het leren loslaten. Ik heb leren inzien dat alles wat ik zo vanzelfsprekend vind over voeding, helemaal niet vanzelfsprekend is en het komt doordat ik 4 jaar…
Ik val maar meteen met de deur in huis: Het is de vijfde dag hier en ik heb het gevoel dat ik er meer uit moet halen. Er is zoveel…
De eerste dagen in Californië zijn voorbij en ik begin me langzamerhand te settelen. Het is allemaal nog vrij rustig en dat is ook terug te zien in de…
Een ingewikkelde relatie met eten, dat hebben veel mensen. Vrouwen én mannen. In alle eerlijkheid: voedsel kan ook héél veel doeleinden hebben, niet slechts dienen als brandstof. Ik ben een…
Wat eet ik nou eigenlijk nu ik een maand aan de andere kant van de wereld ben? Ga ik veel uit eten of haal ik juist veel eten in huis…
Welkom bij het eerste foto dagboek vanuit mijn ‘maandje wonen in California’. Het settelen is begonnen, van boodschappen doen tot rondjes rijden en erg lange morning walks doen. Ik neem…
Je hebt vast wel eens gehoord dat iemand een ijzertekort heeft en hierdoor vaak moe is of weinig energie heeft. Maar wat betekent het eigenlijk voor je lichaam wanneer je…