Ik durf te wedden dat 99 van de 100 mensen die dit lezen niet zijn waar ze dachten te zijn in het leven, op deze leeftijd. Dat ze dachten verder te zijn, het beter voor elkaar te hebben en/of meer te hebben bereikt. Het kan ontmoedigend voelen, ik weet het. Overal waar je kijkt word je eraan herinnerd wat anderen wél goed doen en waar jij in tekort komt..
De voedingsindustrie zit vol leugens, ook wel verpakt als ‘marketing’. Gelukkig komt er steeds meer duidelijkheid door middel van het internet en wetenschappelijk onderzoek dat zo grootschalig verspreid kan worden.…
Vandaag begin ik de vlog met iets ZO ontzettend relaxend. Ik onderging voor het eerst in mijn leven een Gua Sha behandeling en ik deel je graag hoe dit…
Weinig koolhydaten, veel vetten en eiwitten – het zal eens niet, een oude trend in een nieuw jasje. Ook wel het keto dieet genoemd – het wordt steeds populairder op…
Je mooi voelen begint in je hoofd, je gedachtes, de stem die tegen je spreekt en vooral wat het tegen je zegt. Het heeft niets te maken met het beeld…
Dit recept ontstond tijdens een last minute kooksessie omdat Boy bijna thuis zou komen en we niet veel tijd hadden voor we gezamenlijk door zouden moeten naar een event. Ik…
Er is weer een week voorbij bomvol heerlijk eten – al zeg ik het zelf. Zoals gewoonlijk weer erg kleurrijk, veel groente en fruit maar ook de iets minder gezonde…
Maar, we hebben toch helemaal geen invloed over waar we lichaamsvet opslaan en verbranden? Wat is dit voor artikel? Nou.. op zich, maar er zijn wel degelijk factoren die van invloed…
We zijn alweer over de helft van het jaar, kun je het geloven? De tijd vliegt en de tijd zal altijd vliegen in onze ervaring. Maar laten we af en…
Het is weer tijd voor een vlog uit Nederland en wel uit Amsterdam om precies te zijn! De laatste Amerika vlog laat nog even op zich wachten. Ik voelde…
Ik weet niet eens meer waar ik deze uitspraak hoorde, in een programma of een podcast, maar het bleef een hele week door mijn hoofd dwalen: “All you have to…
Sta je op het punt suikervrije of suikerarme snoep te kopen en vraag je jezelf ineens af; IS DIT WEL ZO GEZOND EIGENLIJK? Hebben ze er niet allemaal zooi aan toegevoegd…
Het in huis hebben van bananenbrood vind ik altijd zo’n fijne gedachte. Je maakt zo’n brood (of cake, hoe jij het wilt) binnen no time, snijd het in plakken en vriest…
Mensen die vergeten te eten zitten denk ik in een hele andere wereld dan ik, haha. Ik leef om te eten, zo voelt dat soms. Op vakantie gaan betekent lekker…
Een nieuwe start, op vele verschillende vlakken in mijn leven. Nadat we twee maanden lang elk weekend spullen heen en weer hebben verhuisd, leven in een soort dozen chaos en…