We moeten fruit eten want het is gezond. Joh. Maar waarom? Wát is dat dan, dat fruit zo goed maakt voor ons? En bevat fruit niet teveel suiker? En welk fruit dan? Er is zoveel!
Welkom bij deel 2 van “waar is fruit goed voor?” om het hele gezondheidsaspect rondom fruit behapbaar te maken voor je! Vandaag heb ik weer wat leuke vruchten op de planning staan voor je 🙂
Welkom bij de 4-delige reeks “een beter mens worden”. Elke week voor de komende 4 weken (dit is de laatste) schrijf ik een artikel over het worden van een beter…
Wanneer het seizoen verandert richting herfst en winter heeft ons immuunsysteem een beetje extra hulp nodig. Kurkuma kan daar heel goed voor ingezet worden. Benieuwd naar deze kurkuma latte mét…
Je haat het of je houdt ervan. Maar, kun je er ook van leren houden? Omdat je inziet dat het een belangrijke rol kan spelen in je gezondheid misschien? Dit is…
Dit artikel is de tekst van de video van afgelopen woensdag “als ik dun ben, dan ga ik pas dragen wat ik mooi vind”. Deze tekst heeft echter wat extra…
Yes, het is weer zover! Tijd voor een gloednieuw voedingsdagboek met onder andere een heel recept geïntegreerd! Maar daarnaast ook genoeg maaltijden om ideeën en inspiratie uit op te halen…
Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Deze video is voor iedereen die tegen zichzelf zegt: “Ik ga dat pas dragen als ik slank ben”,…
Veel mensen herkennen het: eten wanneer je je verveelt. Of eten om de tijd te doden. Zelfs als je geen honger hebt (1)(2). En inderdaad, eten uit verveling of omdat je…
Welkom bij de 4-delige reeks “een beter mens worden”. Elke week voor de komende 4 weken schrijf ik een artikel over het worden van een beter mens (neem dit niet…
“Je bent veranderd” “Blijf zo!” “Zoveel succes en niets veranderd!” Wat is hier ongelooflijk stom aan? Precies. Het feit dat we verandering bestempelen als iets slechts in onze taal. De…
Tijd voor weer een nieuw, kleurrijk, lekker voedingsdagboek! Van een aantal nieuwe ontdekkingen tot oude vertrouwde maaltijdjes. Heb je misschien wat ideetjes nodig voor je maaltijden, dan kan dit voedingsdagboek…
Suikerspiegel, koolhydraten, suikers, insuline, suikerziekte.. We kennen de meeste begrippen en uitleg erachter. Maar hoe zit het met zoetstoffen en je suikerspiegel? Zoetstoffen bevatten vaak géén calorieën en zijn ook…
Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube! Een nieuwe vlog staat voor je klaar met heel veel herfst gezelligheid, al is dat aan de titel…
Welkom bij de 4-delige reeks “een beter mens worden”. Elke week voor de komende 4 weken schrijf ik een artikel over het worden van een beter mens (neem dit niet…