Fitbeauty
  • Voeding
  • Afvallen
  • Hoe zit dat nou
  • Persoonlijk
  • Motivatie/Inspiratie
  • Sporten
  • Recepten
    • All Diner Drankjes Gebak / Cake Lunch Ontbijt Salades Snacks Toetjes
      Diner

      Recept: Parelcouscous Salade

      December 21, 2020

      Gebak / Cake

      Recept: Volkoren Biscuits

      December 12, 2020

      Drankjes

      Recept: Warme Chocolademelk met Amandelpasta | VEGAN

      December 5, 2020

      Diner

      Recept: Pasta Ovenschotel | met alles wat je al in huis hebt!

      November 27, 2020

      Diner

      Recept: Bloemkool Risotto met Geroosterde Groente

      November 23, 2020

      Diner

      Recept: Aardappel en Pompoen Curry met Linzen (Vegetarisch)

      November 14, 2020

      Lunch

      Recept: Za’atar & Zongedroogde tomaat Hummus

      November 7, 2020

      Drankjes

      Recept: Kurkuma Latte | Golden Milk | Boost voor je immuunsysteem

      October 25, 2020

      Diner

      Recept: Vegetarische Erwtensoep

      October 18, 2020

      Diner

      Recept: Gezonde Vegan Nasi met Bloemkoolrijst optie

      October 12, 2020

      Gebak / Cake

      Recept: Bananenbrood | Vegan & Glutenvrij

      October 4, 2020

      Diner

      Recept: Kikkererwten & Bloemkoolrijst | Balansdag | Miso, Gember, Wortel

      September 28, 2020

      Diner

      Recept: Parelcouscous Salade

      December 21, 2020

      Diner

      Recept: Pasta Ovenschotel | met alles wat je al in huis hebt!

      November 27, 2020

      Diner

      Recept: Bloemkool Risotto met Geroosterde Groente

      November 23, 2020

      Diner

      Recept: Aardappel en Pompoen Curry met Linzen (Vegetarisch)

      November 14, 2020

      Diner

      Recept: Vegetarische Erwtensoep

      October 18, 2020

      Diner

      Recept: Gezonde Vegan Nasi met Bloemkoolrijst optie

      October 12, 2020

      Diner

      Recept: Kikkererwten & Bloemkoolrijst | Balansdag | Miso, Gember, Wortel

      September 28, 2020

      Diner

      Recept: Bloemkool Risotto

      September 14, 2020

      Diner

      Recept: Quinoa en Spelt Salade met Pindakaas dressing

      July 5, 2020

      Diner

      Recept: Quiche met Asperges en Camembert

      June 29, 2020

      Diner

      Recept: “Animal Style” Zoete Aardappel Frietjes

      June 20, 2020

      Diner

      Recept: Frisse & Snelle Noedels (Vega & Kip)

      May 23, 2020

      Drankjes

      Recept: Warme Chocolademelk met Amandelpasta | VEGAN

      December 5, 2020

      Drankjes

      Recept: Kurkuma Latte | Golden Milk | Boost voor je immuunsysteem

      October 25, 2020

      Drankjes

      Recept: Skyr Smoothie met Fruit

      March 9, 2020

      Drankjes

      Recept: Zelf Havermelk maken

      January 12, 2020

      Drankjes

      Recept: Kurkuma Latte Pasta | in één keer een hele batch maken!

      August 19, 2019

      Drankjes

      Recept: De Ultieme Groene Smoothie

      April 15, 2019

      Drankjes

      Recept: Magische Spirulina Smoothie!

      April 4, 2019

      Drankjes

      Zo maak je de BESTE smoothie voor jouw doelen!

      June 22, 2018

      Drankjes

      Is Matcha gezond? Matcha Latte Recept

      August 1, 2017

      Drankjes

      Recept: Tropische Ontbijt Smoothie met Griekse Yoghurt

      July 16, 2017

      Drankjes

      Recept: Energie Boosting Smoothie

      May 15, 2017

      Drankjes

      Recept: Gezonde Frappuccino!

      May 10, 2016

      Gebak / Cake

      Recept: Volkoren Biscuits

      December 12, 2020

      Gebak / Cake

      Recept: Bananenbrood | Vegan & Glutenvrij

      October 4, 2020

      Gebak / Cake

      Recept: Chocolade Boekweit Pannenkoek | Glutenvrij & Vegan

      September 20, 2020

      Gebak / Cake

      Recept: Pindakaas Granola Repen

      August 29, 2020

      Gebak / Cake

      Recept: Smeuïge Chocolade Spelt Koekjes | VEGAN

      August 16, 2020

      Gebak / Cake

      Recept: het “alles erop en eraan” Bananenbrood

      July 26, 2020

      Gebak / Cake

      Recept: Klassieke Yoghurt Cake

      May 31, 2020

      Gebak / Cake

      Gember & Kaneel Cake veranderd in Koekjes! (vegan)

      May 3, 2020

      Gebak / Cake

      Recept: Zachte Chocolade Sinaasappel Koeken (spelt & vegan)

      April 19, 2020

      Gebak / Cake

      Recept: Kikkererwten Brood

      February 18, 2020

      Gebak / Cake

      Recept: Citroen Yoghurt Eiwit Muffins

      February 4, 2020

      Gebak / Cake

      Recept: Eiwitrijke Pindakaas Koekjes | 3 ingrediënten

      January 27, 2020

      Lunch

      Recept: Parelcouscous Salade

      December 21, 2020

      Lunch

      Recept: Volkoren Biscuits

      December 12, 2020

      Lunch

      Recept: Pasta Ovenschotel | met alles wat je al in huis hebt!

      November 27, 2020

      Lunch

      Recept: Bloemkool Risotto met Geroosterde Groente

      November 23, 2020

      Lunch

      Recept: Aardappel en Pompoen Curry met Linzen (Vegetarisch)

      November 14, 2020

      Lunch

      Recept: Za’atar & Zongedroogde tomaat Hummus

      November 7, 2020

      Lunch

      Recept: Vegetarische Erwtensoep

      October 18, 2020

      Lunch

      Recept: Gezonde Vegan Nasi met Bloemkoolrijst optie

      October 12, 2020

      Lunch

      Recept: Kikkererwten & Bloemkoolrijst | Balansdag | Miso, Gember, Wortel

      September 28, 2020

      Lunch

      Recept: Chocolade Boekweit Pannenkoek | Glutenvrij & Vegan

      September 20, 2020

      Lunch

      Recept: Bloemkool Risotto

      September 14, 2020

      Lunch

      Recept: Honing Mosterd Aardappelsalade

      July 12, 2020

      Ontbijt

      Recept: Volkoren Biscuits

      December 12, 2020

      Ontbijt

      Recept: Bananenbrood | Vegan & Glutenvrij

      October 4, 2020

      Ontbijt

      Recept: Chocolade Boekweit Pannenkoek | Glutenvrij & Vegan

      September 20, 2020

      Ontbijt

      Recept: Pindakaas Granola Repen

      August 29, 2020

      Ontbijt

      Recept: Skyr Smoothie met Fruit

      March 9, 2020

      Ontbijt

      Recept: Gezonde Cake met Rozijnen en Noten

      January 19, 2020

      Ontbijt

      Recept: Honey Roasted Pindakaas

      September 1, 2019

      Ontbijt

      Recept: Pindakaas Nicecream (bananenijs) met chocolade

      August 26, 2019

      Ontbijt

      Recept: Zelfgemaakte Cruesli / Granola

      August 5, 2019

      Ontbijt

      Recept: Gezonde Bosbessen Parfait

      April 29, 2019

      Ontbijt

      Recept: De Ultieme Groene Smoothie

      April 15, 2019

      Ontbijt

      Recept: Magische Spirulina Smoothie!

      April 4, 2019

      Salades

      Recept: Parelcouscous Salade

      December 21, 2020

      Salades

      Recept: Honing Mosterd Aardappelsalade

      July 12, 2020

      Salades

      Recept: Quinoa en Spelt Salade met Pindakaas dressing

      July 5, 2020

      Salades

      Recept: Zomerse Salade met Perzik en Geroosterde Cherry Tomaten

      June 14, 2020

      Salades

      Recept: Frisse Pasta Salade

      June 7, 2020

      Salades

      Recept: Abrikozen Quinoa Salade

      December 8, 2019

      Salades

      Recept: Thaise Salade (van Boy)

      November 10, 2019

      Salades

      Recept: Herfstsalade met pompoen, pecannoten en cranberry’s

      November 3, 2019

      Salades

      Recept: Pasta Salade met Dadels en Hazelnoten

      August 11, 2019

      Salades

      Recept: Zomer Noedel Bowl met Tahin Dressing

      June 3, 2019

      Salades

      Recept: Voedzame Quinoa Feestbowl

      May 12, 2019

      Salades

      Recept: Zomerse Perzik Salade met Avocado

      May 5, 2019

      Snacks

      Recept: Volkoren Biscuits

      December 12, 2020

      Snacks

      Recept: Za’atar & Zongedroogde tomaat Hummus

      November 7, 2020

      Snacks

      Recept: Bananenbrood | Vegan & Glutenvrij

      October 4, 2020

      Snacks

      Recept: Pindakaas Granola Repen

      August 29, 2020

      Snacks

      Recept: Smeuïge Chocolade Spelt Koekjes | VEGAN

      August 16, 2020

      Snacks

      Recept: het “alles erop en eraan” Bananenbrood

      July 26, 2020

      Snacks

      Recept: Quinoa en Spelt Salade met Pindakaas dressing

      July 5, 2020

      Snacks

      Recept: Quiche met Asperges en Camembert

      June 29, 2020

      Snacks

      Recept: “Animal Style” Zoete Aardappel Frietjes

      June 20, 2020

      Snacks

      Recept: Frisse Pasta Salade

      June 7, 2020

      Snacks

      Recept: Klassieke Yoghurt Cake

      May 31, 2020

      Snacks

      Gember & Kaneel Cake veranderd in Koekjes! (vegan)

      May 3, 2020

      Toetjes

      Recept: Bananenbrood | Vegan & Glutenvrij

      October 4, 2020

      Toetjes

      Recept: Smeuïge Chocolade Spelt Koekjes | VEGAN

      August 16, 2020

      Toetjes

      Recept: het “alles erop en eraan” Bananenbrood

      July 26, 2020

      Toetjes

      Recept: Klassieke Yoghurt Cake

      May 31, 2020

      Toetjes

      Gember & Kaneel Cake veranderd in Koekjes! (vegan)

      May 3, 2020

      Toetjes

      Recept: Zachte Chocolade Sinaasappel Koeken (spelt & vegan)

      April 19, 2020

      Toetjes

      Recept: Citroen Yoghurt Eiwit Muffins

      February 4, 2020

      Toetjes

      Recept: Eiwitrijke Pindakaas Koekjes | 3 ingrediënten

      January 27, 2020

      Toetjes

      Recept: Gezonde Cake met Rozijnen en Noten

      January 19, 2020

      Toetjes

      Recept: Gezonde Gember en Kaneel Koekjes (vegan)

      December 31, 2019

      Toetjes

      Recept: Abrikoos-Kokos Ballen (zonder dadels)

      November 17, 2019

      Toetjes

      Recept: Choco Kaneel Amandelen

      October 26, 2019

  • Contact
  • SHOP

Fitbeauty

  • Voeding
  • Afvallen
  • Hoe zit dat nou
  • Persoonlijk
  • Motivatie/Inspiratie
  • Sporten
  • Recepten
    • All Diner Drankjes Gebak / Cake Lunch Ontbijt Salades Snacks Toetjes
      Diner

      Recept: Parelcouscous Salade

      December 21, 2020

      Gebak / Cake

      Recept: Volkoren Biscuits

      December 12, 2020

      Drankjes

      Recept: Warme Chocolademelk met Amandelpasta | VEGAN

      December 5, 2020

      Diner

      Recept: Pasta Ovenschotel | met alles wat je al in huis hebt!

      November 27, 2020

      Diner

      Recept: Bloemkool Risotto met Geroosterde Groente

      November 23, 2020

      Diner

      Recept: Aardappel en Pompoen Curry met Linzen (Vegetarisch)

      November 14, 2020

      Lunch

      Recept: Za’atar & Zongedroogde tomaat Hummus

      November 7, 2020

      Drankjes

      Recept: Kurkuma Latte | Golden Milk | Boost voor je immuunsysteem

      October 25, 2020

      Diner

      Recept: Vegetarische Erwtensoep

      October 18, 2020

      Diner

      Recept: Gezonde Vegan Nasi met Bloemkoolrijst optie

      October 12, 2020

      Gebak / Cake

      Recept: Bananenbrood | Vegan & Glutenvrij

      October 4, 2020

      Diner

      Recept: Kikkererwten & Bloemkoolrijst | Balansdag | Miso, Gember, Wortel

      September 28, 2020

      Diner

      Recept: Parelcouscous Salade

      December 21, 2020

      Diner

      Recept: Pasta Ovenschotel | met alles wat je al in huis hebt!

      November 27, 2020

      Diner

      Recept: Bloemkool Risotto met Geroosterde Groente

      November 23, 2020

      Diner

      Recept: Aardappel en Pompoen Curry met Linzen (Vegetarisch)

      November 14, 2020

      Diner

      Recept: Vegetarische Erwtensoep

      October 18, 2020

      Diner

      Recept: Gezonde Vegan Nasi met Bloemkoolrijst optie

      October 12, 2020

      Diner

      Recept: Kikkererwten & Bloemkoolrijst | Balansdag | Miso, Gember, Wortel

      September 28, 2020

      Diner

      Recept: Bloemkool Risotto

      September 14, 2020

      Diner

      Recept: Quinoa en Spelt Salade met Pindakaas dressing

      July 5, 2020

      Diner

      Recept: Quiche met Asperges en Camembert

      June 29, 2020

      Diner

      Recept: “Animal Style” Zoete Aardappel Frietjes

      June 20, 2020

      Diner

      Recept: Frisse & Snelle Noedels (Vega & Kip)

      May 23, 2020

      Drankjes

      Recept: Warme Chocolademelk met Amandelpasta | VEGAN

      December 5, 2020

      Drankjes

      Recept: Kurkuma Latte | Golden Milk | Boost voor je immuunsysteem

      October 25, 2020

      Drankjes

      Recept: Skyr Smoothie met Fruit

      March 9, 2020

      Drankjes

      Recept: Zelf Havermelk maken

      January 12, 2020

      Drankjes

      Recept: Kurkuma Latte Pasta | in één keer een hele batch maken!

      August 19, 2019

      Drankjes

      Recept: De Ultieme Groene Smoothie

      April 15, 2019

      Drankjes

      Recept: Magische Spirulina Smoothie!

      April 4, 2019

      Drankjes

      Zo maak je de BESTE smoothie voor jouw doelen!

      June 22, 2018

      Drankjes

      Is Matcha gezond? Matcha Latte Recept

      August 1, 2017

      Drankjes

      Recept: Tropische Ontbijt Smoothie met Griekse Yoghurt

      July 16, 2017

      Drankjes

      Recept: Energie Boosting Smoothie

      May 15, 2017

      Drankjes

      Recept: Gezonde Frappuccino!

      May 10, 2016

      Gebak / Cake

      Recept: Volkoren Biscuits

      December 12, 2020

      Gebak / Cake

      Recept: Bananenbrood | Vegan & Glutenvrij

      October 4, 2020

      Gebak / Cake

      Recept: Chocolade Boekweit Pannenkoek | Glutenvrij & Vegan

      September 20, 2020

      Gebak / Cake

      Recept: Pindakaas Granola Repen

      August 29, 2020

      Gebak / Cake

      Recept: Smeuïge Chocolade Spelt Koekjes | VEGAN

      August 16, 2020

      Gebak / Cake

      Recept: het “alles erop en eraan” Bananenbrood

      July 26, 2020

      Gebak / Cake

      Recept: Klassieke Yoghurt Cake

      May 31, 2020

      Gebak / Cake

      Gember & Kaneel Cake veranderd in Koekjes! (vegan)

      May 3, 2020

      Gebak / Cake

      Recept: Zachte Chocolade Sinaasappel Koeken (spelt & vegan)

      April 19, 2020

      Gebak / Cake

      Recept: Kikkererwten Brood

      February 18, 2020

      Gebak / Cake

      Recept: Citroen Yoghurt Eiwit Muffins

      February 4, 2020

      Gebak / Cake

      Recept: Eiwitrijke Pindakaas Koekjes | 3 ingrediënten

      January 27, 2020

      Lunch

      Recept: Parelcouscous Salade

      December 21, 2020

      Lunch

      Recept: Volkoren Biscuits

      December 12, 2020

      Lunch

      Recept: Pasta Ovenschotel | met alles wat je al in huis hebt!

      November 27, 2020

      Lunch

      Recept: Bloemkool Risotto met Geroosterde Groente

      November 23, 2020

      Lunch

      Recept: Aardappel en Pompoen Curry met Linzen (Vegetarisch)

      November 14, 2020

      Lunch

      Recept: Za’atar & Zongedroogde tomaat Hummus

      November 7, 2020

      Lunch

      Recept: Vegetarische Erwtensoep

      October 18, 2020

      Lunch

      Recept: Gezonde Vegan Nasi met Bloemkoolrijst optie

      October 12, 2020

      Lunch

      Recept: Kikkererwten & Bloemkoolrijst | Balansdag | Miso, Gember, Wortel

      September 28, 2020

      Lunch

      Recept: Chocolade Boekweit Pannenkoek | Glutenvrij & Vegan

      September 20, 2020

      Lunch

      Recept: Bloemkool Risotto

      September 14, 2020

      Lunch

      Recept: Honing Mosterd Aardappelsalade

      July 12, 2020

      Ontbijt

      Recept: Volkoren Biscuits

      December 12, 2020

      Ontbijt

      Recept: Bananenbrood | Vegan & Glutenvrij

      October 4, 2020

      Ontbijt

      Recept: Chocolade Boekweit Pannenkoek | Glutenvrij & Vegan

      September 20, 2020

      Ontbijt

      Recept: Pindakaas Granola Repen

      August 29, 2020

      Ontbijt

      Recept: Skyr Smoothie met Fruit

      March 9, 2020

      Ontbijt

      Recept: Gezonde Cake met Rozijnen en Noten

      January 19, 2020

      Ontbijt

      Recept: Honey Roasted Pindakaas

      September 1, 2019

      Ontbijt

      Recept: Pindakaas Nicecream (bananenijs) met chocolade

      August 26, 2019

      Ontbijt

      Recept: Zelfgemaakte Cruesli / Granola

      August 5, 2019

      Ontbijt

      Recept: Gezonde Bosbessen Parfait

      April 29, 2019

      Ontbijt

      Recept: De Ultieme Groene Smoothie

      April 15, 2019

      Ontbijt

      Recept: Magische Spirulina Smoothie!

      April 4, 2019

      Salades

      Recept: Parelcouscous Salade

      December 21, 2020

      Salades

      Recept: Honing Mosterd Aardappelsalade

      July 12, 2020

      Salades

      Recept: Quinoa en Spelt Salade met Pindakaas dressing

      July 5, 2020

      Salades

      Recept: Zomerse Salade met Perzik en Geroosterde Cherry Tomaten

      June 14, 2020

      Salades

      Recept: Frisse Pasta Salade

      June 7, 2020

      Salades

      Recept: Abrikozen Quinoa Salade

      December 8, 2019

      Salades

      Recept: Thaise Salade (van Boy)

      November 10, 2019

      Salades

      Recept: Herfstsalade met pompoen, pecannoten en cranberry’s

      November 3, 2019

      Salades

      Recept: Pasta Salade met Dadels en Hazelnoten

      August 11, 2019

      Salades

      Recept: Zomer Noedel Bowl met Tahin Dressing

      June 3, 2019

      Salades

      Recept: Voedzame Quinoa Feestbowl

      May 12, 2019

      Salades

      Recept: Zomerse Perzik Salade met Avocado

      May 5, 2019

      Snacks

      Recept: Volkoren Biscuits

      December 12, 2020

      Snacks

      Recept: Za’atar & Zongedroogde tomaat Hummus

      November 7, 2020

      Snacks

      Recept: Bananenbrood | Vegan & Glutenvrij

      October 4, 2020

      Snacks

      Recept: Pindakaas Granola Repen

      August 29, 2020

      Snacks

      Recept: Smeuïge Chocolade Spelt Koekjes | VEGAN

      August 16, 2020

      Snacks

      Recept: het “alles erop en eraan” Bananenbrood

      July 26, 2020

      Snacks

      Recept: Quinoa en Spelt Salade met Pindakaas dressing

      July 5, 2020

      Snacks

      Recept: Quiche met Asperges en Camembert

      June 29, 2020

      Snacks

      Recept: “Animal Style” Zoete Aardappel Frietjes

      June 20, 2020

      Snacks

      Recept: Frisse Pasta Salade

      June 7, 2020

      Snacks

      Recept: Klassieke Yoghurt Cake

      May 31, 2020

      Snacks

      Gember & Kaneel Cake veranderd in Koekjes! (vegan)

      May 3, 2020

      Toetjes

      Recept: Bananenbrood | Vegan & Glutenvrij

      October 4, 2020

      Toetjes

      Recept: Smeuïge Chocolade Spelt Koekjes | VEGAN

      August 16, 2020

      Toetjes

      Recept: het “alles erop en eraan” Bananenbrood

      July 26, 2020

      Toetjes

      Recept: Klassieke Yoghurt Cake

      May 31, 2020

      Toetjes

      Gember & Kaneel Cake veranderd in Koekjes! (vegan)

      May 3, 2020

      Toetjes

      Recept: Zachte Chocolade Sinaasappel Koeken (spelt & vegan)

      April 19, 2020

      Toetjes

      Recept: Citroen Yoghurt Eiwit Muffins

      February 4, 2020

      Toetjes

      Recept: Eiwitrijke Pindakaas Koekjes | 3 ingrediënten

      January 27, 2020

      Toetjes

      Recept: Gezonde Cake met Rozijnen en Noten

      January 19, 2020

      Toetjes

      Recept: Gezonde Gember en Kaneel Koekjes (vegan)

      December 31, 2019

      Toetjes

      Recept: Abrikoos-Kokos Ballen (zonder dadels)

      November 17, 2019

      Toetjes

      Recept: Choco Kaneel Amandelen

      October 26, 2019

  • Contact
  • SHOP
    MaatschappijMotivatie/Inspiratie

    3 Obama quotes die te goed zijn om niet te delen

    written by Teni

    Ohh wat een heerlijke man vind ik Barack Obama toch. Alleen maar meer nadat we Trump een beetje hebben leren kennen. Obama voelt ineens enorm vertrouwd, betrouwbaar, stabiel en veilig. Na de Amerikaanse inauguratie bomvol mooie beelden ben ik helemaal verzeild geraakt in quotes, teksten en speeches van onder andere Obama.

    Ik deel er 3 met jullie die te mooi zijn om niet te delen!

    Continue Reading
    3 Obama quotes die te goed zijn om niet te delen was last modified: January 24th, 2021 by Teni
    January 26, 2021 1 comment
    3 Facebook Twitter Google + Pinterest
  • Motivatie/InspiratieVoeding

    Voedingsdagboek Januari 2021 | Deel 3

    by Teni January 25, 2021

    Het is weer tijd voor een voedingsdagboek bomvol lekkers! Dit is wat ik de afgelopen tijd heb gegeten. Voedingsdagboek Januari 2021 | Deel 3 was last modified: January 24th, 2021…

    Read more
  • Hoe zit dat nouVoeding

    Vegan en bang om niet alle essentiële eiwitten binnen te krijgen? Lees dan dit!

    by Teni January 24, 2021

    Aan je eiwitten komen terwijl je plantaardig eet leek altijd een hele opgave. Vooral toen er ineens ook nog eens de informatie kwam over essentiële aminozuren.  Maar, dit is echt onzin.…

    Read more
  • Motivatie/Inspiratie

    Wat je gelooft en uitspreekt: KOMT UIT.

    by Teni January 23, 2021

    Be careful what you wish for, you just might get it. Deze uitspraak ken je vast wel. Maar in hoeverre is dit uit een sprookje en hoeveel ervan is waar?…

    Read more
  • Motivatie/Inspiratie

    50 Affirmaties voor een positief leven

    by Teni January 22, 2021

    Ik ben.. Alles wat je hierna zegt heeft waanzinnig veel invloed op je gemoedstoestand en op je leven. Geen zweefteef hier, maar werkelijk alle mensen die ‘iets’ waanzinnigs hebben bereikt…

    Read more
  • Motivatie/InspiratiePersoonlijk

    Opruimen van je kledingkast: Vraag jezelf 7 vragen

    by Teni January 21, 2021

    Is januari niet een prachtige maand om vers te starten en ook om nieuwe dingen uit te proberen? Nieuw, vers, fris, fruitig, alles binnen die thema’s om je te helpen…

    Read more
  • Motivatie/InspiratiePersoonlijkVoeding

    Wat ik eet op een dag | Vooral ijs en chocolade dus..

    by Teni January 20, 2021

      Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Wat eet ik op een dag? Tja, dat is zo verschillend dat ik het vaak niet eens wil…

    Read more
  • Hoe zit dat nouSupermarkt

    NaturNes babyvoeding, gezond?

    by Teni January 19, 2021

    Als het aankomt op babyvoeding kun je de plank flink misslaan wat betreft gezondheid. Maar gelukkig is er de afgelopen jaren genoeg ophef geweest over de potjes babyvoeding waardoor er…

    Read more
  • AfvallenHoe zit dat nou

    Overgewicht en een hogere kans op Vitamine D tekort

    by Teni January 18, 2021

    Wist je dat er een link is tussen mensen die overgewicht hebben een een vitamine D tekort? Door deze constatering werd gedacht dat een laag vitamine D gehalte overgewicht juist…

    Read more
  • AdviesMotivatie/Inspiratiezelfontwikkeling

    Sterk zijn

    by Teni January 17, 2021

    Soms, hebben mensen een flinke misvatting over wat sterk zijn eigenlijk betekent. Sterk zijn betekent niet dat je altijd in een goed humeur bent of dat je nooit huilt. Sterk…

    Read more
  • AdviesGezonde leefstijl

    Tip van de dag: Focus op toevoegen ipv wegnemen

    by Teni January 16, 2021

    Lang geleden, en dan heb ik het over +10 jaar geleden, las ik het boekje “Waarom Franse vrouwen niet dik worden”. Een leuk en grappig boek, waar ik het niet…

    Read more
  • Hoe zit dat nou

    Krijg je geen luie darmen van elke dag probiotica?

    by Teni January 15, 2021

    Een vraag waarvan ik nooit had gedacht dat deze gesteld zou worden. Omdat het voor mij zo vanzelfsprekend is hoe probiotica werkt en hoe je darmen in elkaar steken. Maar…

    Read more
  • Motivatie/Inspiratiezelfontwikkeling

    Jezelf beter leren kennen

    by Teni January 14, 2021

    Van zelfhulp naar zelfontwikkeling naar jezelf beter leren kennen. Ik vind alle benamingen mooi, maar wat ik vooral het mooiste ervan vind is hoe het je leven kan verrijken als…

    Read more
  • AfvallenVideo

    Afvallen Q&A | 2 weken programma Body Boost 2.0!

    by Teni January 13, 2021

      Een nieuwe mini Q&A met vragen die op Instagram zijn gesteld gevolgd door de lancering en informatie over Body Boost (wat je vanochtend uitgebreid kon lezen op mn blog!).…

    Read more
  • AfvallenMotivatie/Inspiratie

    Body Boost 2.0 LANCERING!

    by Teni January 13, 2021

    Lieve allemaal, het is woensdag en dat betekent dat er een video online komt vandaag! Deze keer niet om 8:00 uur, maar wat later vandaag met het tweede deel van…

    Read more
Newer Posts
Older Posts

Volg me op Instagram!

tenistepanosian


HAPPY BIRTHDAY BEST FRIEND & LOVE 🥰 @boyharmsen
HAPPY BIRTHDAY BEST FRIEND & LOVE 🥰 @boyharmsen .. SWIPE 👉🏼🙊🙈 nobody’s gonna know..

Wie is klaar voor Body Boost 2.0!!! Alle informati
Wie is klaar voor Body Boost 2.0!!! Alle informatie is nu live (link in bio) en vanaf as woensdag kun je het aanschaffen! 

We starten maandag 18 januari 😍🎉 IK HEB ER ZO’N ZIN IN!! #bodyboost @bodyboostprogramma

Joe! Ik & wat random maaltijden van de afgelopen d
Joe! Ik & wat random maaltijden van de afgelopen dagen! Swipe 👉🏼

PS: ik heb vandaag een waanzinnige lasagne gemaakt die Body Boost proof is 😍😭 can’t wait!! Lancering: 13 januari!

De motivatie is hoog bij velen op dit moment van h
De motivatie is hoog bij velen op dit moment van het jaar, dus laten we het momentum genruiken! Dit is bij mij een verschilletje van 3,5kg gepaard met weinig moeite, veel lol en lekker eten (je weet het, als je me enige tijd volgt). 

Wat is hetgeen waar jij nou zo enorm mee struggelt? Wat is jouw onmogelijke vraag rondom afvallen? Waarom DENK je dat het jou niet lukt?

Is chips te lekker? Eet je partner alles wat los en vast zit? Moet je lekkers in huis hebben voor als je schoonmoeder langskomt? Etc.

Je weet dat ik al het bovenstaande niet geloof maar ik juist dit soort vragen zoveel mogelijk wil beantwoorden zodat ook JIJ eindelijk kan doorbreken met het afvallen. 

Het is tijd voor een nieuw artikel waarin ik één van jullie onmogelijke vragen beantwoord! Laat het weten in de comments 👇🏼

Happy New Year lieve allemaal! De eerste wandeling
Happy New Year lieve allemaal! De eerste wandeling van 2021 is ook weer een feit. Ik bedoel, wat moet je anders doen deze dagen 😜Hoe heb jij deze dag doorgebracht? ❤️

De 9 meest populaire foto’s van mijn feed in 202
De 9 meest populaire foto’s van mijn feed in 2020. Als er iets is wat ik vooral terug zie komen, dan is het wel een grote glimlach 😜 

Op naar nog meer mooie momenten in 2021! ❤️😍 

Google “top nine instagram” om je eigen 9 meest gelikete foto’s samen te stellen!

Toen we ongegeneerd de tripod in het bos plaatsten
Toen we ongegeneerd de tripod in het bos plaatsten omdat ik herfstige/winterse foto’s wilde voor mijn e-book (lang geleden alweer!). De support die ik voel in deze foto is echt 😱😍👌🏼 @boyharmsen

Een kerstfoto van vorig jaar die nog steeds één
Een kerstfoto van vorig jaar die nog steeds één van mijn favorieten is 😍

Het proces is het einddoel. He?
Swipe 👉🏼 vo

Het proces is het einddoel. He? 
Swipe 👉🏼 voor een nieuw perspectief, Californië editie #opwegnaarmijndroomlichaam

LIEVERDS! Nog voor ik hier gepost had kwamen de or
LIEVERDS! Nog voor ik hier gepost had kwamen de orders en berichtjes binnen over het “Gratis 5 Weken Sport Schema”  en de video van vandaag. Wat ENORM FIJN dat we dit samen kunnen doen! Op dit moment zijn er +550 downloads dus we zijn niet alleen 😍 

Ennehhh.. ik kreeg net een DM met dat ik mijn eigen workouts er niet in heb verwerkt 😂🤦🏽‍♀️ wat dom! Zojuist een nieuwe versie gemaakt met mijn eigen 2 workouts als optie erbij! 

Directe link in bio 👆🏼Let’s do this!! #lockdownbodyboost

“Binnenkort pas ik hier niet meer in, dus ik koo
“Binnenkort pas ik hier niet meer in, dus ik koop het niet”. Zonde van het geld toch? Om nu mooie, passende kleding te kopen van fijne stoffen en een fijne kwaliteit. Straks ga je jezelf nog goed genoeg vinden en dat mag niet gebeuren! 

Nee nee, je motiveert jezelf alleen maar meer door dit te ontnemen! Straks - als je slank bent, ga je dit pas dragen. Dat is de beloning. Voor straks. Ja. Nu nog niet.

Waag het niet om het leven NU leuker te maken, straks doe je niet meer je best.. 😅😣 

SWIPE OM TE ZIEN HOE DIT JUIST TEGENOVERGESTELD WERKT!

We hebben allemaal wel een wensenlijstje; mooie ca
We hebben allemaal wel een wensenlijstje; mooie cadeaus die we zouden willen ontvangen dit jaar. Het is een gek jaar geweest en misschien heb je naast een producten wensenlijstje ook wel een “Wens voor de mens” ✨ zoals ik: 

Mijn wens is liefde voor de mens, in elke vorm. Van zelfliefde tot liefde voor je familie en vrienden. 
Van je grenzen aangeven tot het verzorgen van jezelf. Van het regelmatig bellen met je oma tot het wandelen met een vriendin. 🙏🏼✨

In samenwerking met @drhauschkanl deel ik niet alleen mijn wens voor de mens, maar ook mijn top 3 producten wensenlijstje. 

De Rozencrème: voedend en ruikt zó heerlijk (luxe!) 😍
De Bodycrème Amandel: ruikt even sterk in het begin, maar daarna is de geur zo warm en rijk! 😌
De Oogcrème: Precies wat de gevoelige huid rondom mijn ogen nodig hebben, voedend en zacht. Ik gebruik deze vooral in de ochtend! 🥰

En jij kan ook kans maken op jouw eigen top 3 producten van dit prachtige merk! Deel jouw wensenlijstje met jouw wens voor de mens in de comments en maak kans op het winnen van jouw favoriete producten van Dr. Hauschka! 🎉

Swipe om wat inspiratie op te doen van enkele Dr. Hauschka producten waar ik fan van ben! 

#ad #natuurlijkecosmetica #natuurcosmetica #drhauschka #concious #conciouschristmas

Aangezien de New York editie zo goed beviel hebb i
Aangezien de New York editie zo goed beviel hebb ik vandaag een aantal tips om je relatie met eten te verbeteren: Vermont editie! 

De tips zijn eigenlijk 1 grote vergelijkingstip: zie het als een “normale” relatie. Je dient deze op te bouwen, het gaat allemaal niet over één nacht ijs, maar je kunt wel één eerste stap zetten vandaag ✨

Onze absolute lievelings Airbnb OOIT. #thevermontdreamcabin #dreamcabinvermont 

Op mn blog vind je alle info als je zoekt op “vermont” ❤️

Motivatie kwijt? Even wat tips nodig? Hoe kom je v
Motivatie kwijt? Even wat tips nodig? Hoe kom je van die bank af? Is er iets motiverends om te luisteren? 

Swipe lekker door de foto’s en de tips komen jouw richting op! 

Deze keer: New York editie (qua foto’s) want, ik mis het 😌 

#motivatienodig

Kerstkrans delivery!! De bestelde kerstkransen die
Kerstkrans delivery!! De bestelde kerstkransen die “bij elkaar in de buurt” waren kom ik vandaag persoonlijk afleveren 😅 postbode of sint teni voor vandaag! 

Het aanbellen bij vreemden vond ik wel best spannend hoor 😂🙈 

Kransen gemaakt door mama! Er zijn er nog 3 te koop via de shop 🎄

Doe jij je kerstaankopen zoals ik dit jaar ook bij
Doe jij je kerstaankopen zoals ik dit jaar ook bij warenhuis @tkmaxxnl ? Tegelijk met je aankopen kun je bijdragen aan het goede doel. Namelijk, op deze prachtige manieren: de mooie kerstornamenten voor in je boom en ook de Bags For Life die je vindt bij de kassa’s in allerlei gezellige printjes. 

Er wordt een deel van ieder verkocht item gedoneerd aan één van de 4 goede doelen die TK Maxx ondersteunt: Stichting Beatrix Kinderziekenhuis, Nationaal Fonds Kinderhulp, Vrienden van het Sophia & Stichting Het Vergeten Kind.

Zo kun je met iets kleins kopen, toch iets moois bijdragen aan het goede doel. Een klein cadeau, een groot verschil. 
 
#Schatzoeker #Uniek #TKMaxxNL #ad

Thuis outfits, 1, 2, 3 of 4?
Ik pas in ieder geva

Thuis outfits, 1, 2, 3 of 4? 
Ik pas in ieder geval bij het interieur 😂

Avondwandeling door het Vondelpark voordat Body Bo
Avondwandeling door het Vondelpark voordat Body Boost morgen begint 😍 je hebt nog tot middernacht om mee te doen (link in bio). ❤️

Happy brunch at home! 🥐🍳

Wie weet nog hoe h
Happy brunch at home! 🥐🍳

Wie weet nog hoe hard ik @teds_place in Den Haag bestormde na opening? (Ze hebben meer locaties!). Ik kwam er VAAAAK! En aangezien horeca ondernemers op dit moment enorm creatief moeten zijn met hun onderneming wil ik jullie op de hoogte brengen van de Teds Build Your Own brunch box. Je bestelt hem en alles zit erin om binnen een handomdraai je eigen brunch op tafel te toveren (zie foto’s 😍) 

En de box zelf is ook nog eens om te toveren tot surprise (zie laatste foto) voor Sinterklaas! t/m woe 2 dec. te bestellen met code teniXteds 5 euro korting!

Ga ik nu even bijkomen van mn sugar rush 😂😍🧁🥞


Mijn week ik een paar foto’s! ❤️

Lancering
Mijn week ik een paar foto’s! ❤️

Lancering van Body Boost, proosten, pizza, wandeling door Amsterdam, broodjes kaas en avocado, kerstkrans gemaakt door mama, en veel gezelligheid thuis 🥰 en oja weinig slaap, wallen, muis in huis, amper gesport enzo 😂haha

Hoe is jullie week? 😘


Load More…


Follow on Instagram





Wie ben ik?


Hoi! Ik ben Teni (spreek uit: Tennie), 30 jaar, afgestudeerd als diëtist en blogger van Fitbeauty met meer dan 200.000 bezoekers per maand.

Ik schrijf uit mijn hart, eet met passie (soms iets teveel) en reis de wereld over tegelijkertijd met het maken van video's.

Vroeger stond dit blog in het teken van afvallen en fit worden, maar tegenwoordig gaat het om geluk. Lifestyle, food & travel in één site.

Like Fitbeauty op Facebook! En mis nooit een artikel!

En mis nooit een artikel

BoekenBoeken

Best gelezen artikelen!

  • Recept: Lekkerste Bananenbrood Ooit! ( suikervrij )

    October 30, 2014
  • Recept: Zelf Muesli Repen Maken – suikervrij

    November 21, 2013
  • Recept: Super makkelijk zelf mueslirepen maken! (Zonder suiker, boter en bloem)

    July 1, 2013

Bezoekersaantallen Fitbeauty.nl

Benieuwd naar de bezoekersaantallen van Fitbeauty.nl?

Archief

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
  • Bloglovin

Back To Top