Afvallen

  LET OP: De video komt om 8:00 uur online op YouTube – dit heeft met het algoritme te maken. Wanneer ik enige tijd overladen wordt met allemaal tips en…

Als je dit jaar je goede voornemens hebt opgeschreven of bedacht, weet je ze nog? We zijn al een paar weken in januari en de vraag is; hoe voel je…

  Daar is die dan, de allereerste aflevering van “Op weg naar mijn droomlichaam”! Ik heb hier zo lang naar uit gekeken, lekker dit project aangaan en er tegelijkertijd zo…

Je wilde afvallen, al in de zomer. Maar het voelde zo raar om middenin dat lekkere weer met barbecues, festivals en strandbezoeken ineens ‘op dieet’ te gaan. Je lag er…

Wat gebeurt er met je als je van het ‘lelijke eendje’ met overgewicht later ineens naar ‘knap en slank’ gaat? Heb je je wel eens afgevraagd hoe de wereld en…

Geconsumeerd worden met dat schuldgevoel nadat je hebt genoten van net iets teveel eten en/of drinken en vervolgens besluiten dat je extra streng gaat zijn de komende dagen om het ‘goed…

Vandaag beschrijf ik de tips waar ik best een beetje zenuwachtig over ben.. Want ja, ik wil eerlijk zijn maar geen kritiek. Lastige combinatie. Deze veel belovende tips zijn toch…

“Wat is nou echt je guilty pleasure?” Werd me gevraagd. Ik twijfel dan even of ik écht eerlijk zal antwoorden, ik besluit dat te doen: “Ja ehhm, Taylor Swift muziek…

Ja, weer zo’n tegenstrijdige titel. Om gek van te worden. Wel vergelijken? Niet vergelijken? Wat moeten we nou toch allemaal doen? Ik vertel je vandaag graag waarom jezelf vergelijken wél…

Als het voelt alsof je in strijd bent met de weegschaal en ongeduldig wacht tot dat getal omlaag gaat is dit artikel voor jou. Waarom? Omdat het je focus -hopelijk-…