Afvallen

  Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube! “Ik vind eten te lekker, daarom kan ik niet afvallen” Oké, dus mensen die slanker zijn vinden eten…

Wandelen is een perfecte manier om je lichaam (letterlijk) te bewegen richting het afvallen, daarnaast heeft het ook nog talloze andere gezondheidsvoordelen. Vergeleken met andere manieren van sporten kiezen toch…

Heb je je wel eens afgevraagd hoe het vet je lichaam verlaat wanneer je het hebt verbrandt? Oftewel: wanneer je meer calorieën hebt verbrandt dan gegeten? Hoe verdwijnt het? Door…

  Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube! Yes! Er zijn weer wat outtakes die het niet hebben gered tot de officiële aflevering 6 van Op…

  Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Hoera! Een nieuwe aflevering van Op weg naar mijn droomlichaam is een feit! In deze aflevering wissel ik…

Er is een specifieke wijze van sporten die HIIT wordt genoemd en het kent zo ontzettend veel voordelen. HIIT staat voor High Intensity Interval Training en in dit artikel zal…

Het is vandaag maandag én het is vandaag de eerste van de maand. Als dat niet genoeg is om een start te maken vandaag, dan weet ik het ook niet…

Zijn er manieren om de honger op een gezonde manier te stillen? Is dit überhaupt wel een gezonde vraag om te stellen? Heus wel, maar de context waarin je deze…

Hou op met doen alsof je chips en chocolade kan eten zoveel je wilt en toch afvalt!!!!!” Ik kreeg een paar maanden geleden zo’n soort DM, in de tijd dat…

  Let op, de video komt om 8:00 uur online. Een hele tijd geleden kon ik het niet laten om mijn gedachtes over dit onderwerp in een artikel uit te…