Afvallen

Wist je dat er een link is tussen mensen die overgewicht hebben een een vitamine D tekort? Door deze constatering werd gedacht dat een laag vitamine D gehalte overgewicht juist…

  Een nieuwe mini Q&A met vragen die op Instagram zijn gesteld gevolgd door de lancering en informatie over Body Boost (wat je vanochtend uitgebreid kon lezen op mn blog!).…

Lieve allemaal, het is woensdag en dat betekent dat er een video online komt vandaag! Deze keer niet om 8:00 uur, maar wat later vandaag met het tweede deel van…

Je moet toch minder calorieën binnen krijgen om af te vallen? Dat klopt. Maar ga je té laag (meestal onder de 1200 kcal per dag), dan kan dit juist tegen…

  Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Download hier het BALANS receptenboek Download hier de OWN JE LEVEN worksheets   Het is januari – dé…

Er kwam een hele goede vraag binnen op Instagram waarbij ik graag mijn tips wil geven om het afvallen aan te pakken als je géén calorieën wilt tellen. Want: moet…

Of je nu wilt afvallen voor een speciale gelegenheid of voor een betere gezondheid – afvallen is voor veel mensen een gedeeld doel. Hoe je er komt, laat ik even…

De laatste dag van 2020 is aangebroken en jeetje, wat zijn we klaar voor het nieuwe jaar, niet waar? Vandaag doe ik een terugblik op het jaar middels de best…

Ik weet dat 2020 geen makkelijk jaar is geweest voor velen. Er zijn zóveel vlakken waarop mensen hebben gestruggeld,  gewicht is er slechts één van. En ook meteen het onderwerp…

  Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Voel je je ongemotiveerd? Ben je een beetje uit de flow en kom je er niet meer in?…