Hou op met doen alsof je chips en chocolade kan eten zoveel je wilt en toch afvalt!!!!!” Ik kreeg een paar maanden geleden zo’n soort DM, in de tijd dat…
Let op, de video komt om 8:00 uur online. Een hele tijd geleden kon ik het niet laten om mijn gedachtes over dit onderwerp in een artikel uit te…
De “Op weg naar mijn droomlichaam” afleveringen zijn altijd een flinke klus om te editten. Ik wil ze niet te langdradig maken maar ook weer niet oppervlakkig kort. De…
Buikvet, ook wel visceraal vet genoemd. Hoe kom je er vanaf? Hoe vaak ik toch deze vraag krijg is ongelooflijk maar logisch tegelijk. Het hebben van te veel buikvet kan…
Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube! Welkom bij de 5e aflevering van “Op weg naar mijn droomlichaam”, misschien wel mijn lievelingsaflevering tot nu toe.…
Onze maatschappij is de afgelopen jaren gedreven door afvallen en slank zijn. Het lijkt héél langzaam te veranderen maar we zijn er nog lang niet. Het is dus ook meer…
Sinds mijn eerste artikel over probiotica in 2018 krijg ik letterlijk elke week een vraag over of ik een nieuw artikel erover wil schrijven en dan vooral dieper in wil gaan…
Het is tijd voor deel 3 van “Jezelf motiveren bij het afvallen! Sinds de eerste twee artikelen (lees ze hier en hier terug) is er natuurlijk een hoop veranderd in de…
Praktische tips! Gewoon simpel en behapbaar! Daar gaat het om vandaag! Vorige week schreef ik een artikel (en postte ik een extra video) over hoe je het snaaien kunt vermijden…
Als je niet het type bent om keiharde workouts te doen, of je hebt een blessure, of je hebt gewoon geen zin in sporten op een hoge intensiteit maar je…