Wie kent die fase? Dat je in een heeerlijke flow zit met het sporten en vervolgens op vakantie gaat waar je helemaal niks uitvoert – misschien wil je wel, maar…
Advies
-
-
AdviesAfvallenGezonde leefstijlMotivatie/Inspiratie
Zo herken je een gevaarlijk dieet! & Zo pak je je dieet wél goed aan
by Teni June 29, 2022De meeste mensen weten dat diëten niet werken. Dat is niet het probleem. Het probleem is dat de meeste mensen op een dieet zitten zonder dat ze het zelf weten. En…
-
Voedselcombinaties, of ook wel: het combineren van bepaalde voedingsmiddelen in één maaltijd. Zit daar een wetenschap achter? Kunnen we daar profijt van hebben wat betreft het afvallen als we weten welke…
-
AdviesMotivatie/InspiratiePersoonlijkzelfontwikkeling
Deze groep vrouwen maakten mijn dromen kapot..
by Teni June 14, 2022Waarom wordt passie soms zo slecht begrepen? Waarom wordt er zoveel advies gegeven uit angst van de adviesgever zelf? Waarom projecteren we zoveel van onze eigen onzekerheden op anderen alsof…
-
AdviesMotivatie/Inspiratie
Wat succesvolle mensen wél doen & ik aan het leren ben!
by Teni June 7, 2022Ik weet heel goed wat mijn huidige ‘flaws’ zijn die me tegenhouden om naar het volgende level te gaan. In mijn leven, als persoon, in mijn werk, in vriendschappen in…
-
AdviesAfvallenMotivatie/InspiratieVoeding
Welke regels rondom voeding moet ik volgen om af te vallen?
by Teni June 6, 2022Veel mensen denken dat ze talloze regels moeten creëeren rondom eten om zichzelf in bedwang te houden. Om controle te krijgen over hun gewicht en de situatie. Dus een zwart-wit…
-
AdviesMotivatie/InspiratiePersoonlijkzelfontwikkeling
Je leven veranderen in 30 dagen?
by Teni June 2, 2022Heb je ooit van van de quote “don’t dream your life, live your dreams” gehoord? Je kunt een hele hoop bereiken in 30 dagen als je je volle aandacht erop…
-
AdviesOp weg naar mijn droomlichaamPodcastzelfontwikkeling
Hoe toxic positivity je weerhoudt van je doelen | Droomlichaam Dinsdag #23
by Teni May 24, 2022Positief denken kan soms wel heel erg doorslaan en juist het omgekeerde effect hebben. Ik ben een grote voorstander van positief denken en jezelf trainen dit zoveel mogelijk te doen,…
-
Misschien heb je wel eens gehoord dat wanneer je een craving hebt voor chocolade, dat je dan bijvoorbeeld een tekort aan Magnesium kan hebben. Echter is de wetenschap erachter niet…
-
AdviesAfvallenGezonde leefstijl
Hebben je hormonen invloed op het afvallen? JA!
by Teni May 12, 2022Oke bereid je voor op een flinke uitspraak: Hormonen worden nog steeds niet 100% begrepen. Ze zijn zo complex dat het soms moeilijk is om één hormoon apart te nemen…