Advies

Je mentale gezondheid is hot en happening. Dat is maar goed ook, want het is net zo belangrijk als je fysieke gezondheid alleen is het nooit echt onder de aandacht…

Migraine kan door heel veel verschillende factoren getriggerd worden, waaronder wat je eet en drinkt. Uit onderzoek blijkt dat een migraine aanval zelden enkel door voeding wordt getriggerd maar dat…

De dieetindustrie is groot. Enorm. Het is een miljarden industrie. Maar er blijkt geen bewijs te zijn dat mensen daadwerkelijk afvallen en slanker worden. Sterker nog, het omgekeerde lijkt waar…

Levensveranderende beslissingen worden enorm geromantiseerd, maar zijn allemaal doodeng om te maken. Vaak worden ze gemaakt door mensen die in een dieptepunt zitten en geen andere weg meer zien dan…

1000 calorieën per dag verbranden, dat klinkt fantastisch voor mensen die willen afvallen, toch? Als in: dat maakt het proces van afvallen een stuk minder lang. Maar is het mogelijk?…

Het is weer dinsdag dus dat betekent: Een nieuwe Droomlichaam Dinsdag Podcast! Deze aflevering staat in het teken van hoe het leven soms (lees: vaak) chaos veroorzaakt in je leven…

“It will work if you forget all the reasons it will not.” — Paulo Coelho Ik wil deze week beginnen met deze quote. Omdat het in eerste instantie lijkt op…

Iemand vroeg van de week een interessante vraag aan me op Instagram. Nu weet ik stiekem wel dat het niet aardig bedoeld was doordat de persoon dit via een account…

“Morning Motivation: Do something today that your future self will thank you for.” Het is maandag. Het jaar is bijna voorbij. Voor sommigen zal het voelen als een soort tussenfase…

Eet jij ‘s avonds laat nog terwijl je helemaal geen honger hebt? Voel je je daarna schuldig? Besluit je dan voor de zoveelste keer dat het morgen anders gaat zijn?…