Advies

Ik voel vaak zat dat het niet mijn plek is om ergens over te schrijven. Maar tegelijkertijd vind ik dat ook stom – want, waarom niet? Laat ik het mezelf…

Als het voelt alsof je in strijd bent met de weegschaal en ongeduldig wacht tot dat getal omlaag gaat is dit artikel voor jou. Waarom? Omdat het je focus -hopelijk-…

Vorige week gaf ik je 5 tips om je fitness en voeding niet onnodig gecompliceerd te maken. Er is zóveel informatie te vinden tegenwoordig waardoor we soms echt niet meer…

Iedereen die een stap heeft gezet in de wereld van ‘gezonder en fitter worden’ heeft vast ervaren hoe overweldigend alle informatie kan zijn. Alle mogelijkheden om een workout te doen,…

Hormonen zijn populair de laatste tijd, met goede reden. Hormonen zijn chemische stofjes die zo ontzettend veel invloed hebben op dingen als je gezondheid tot je humeur tot zelfs je…

“Als je nog meer pizza eet, verander je in een pizza!” “Als je blijft trekken aan het haar van je zusje, trek je het er nog uit!” “Als je niet…

Iedereen die ik ken heeft dit probleem: er lijkt nooit genoeg tijd te zijn in de dag om alles te doen wat je moet doen of wilt doen. Er zijn…

Het gevoel dat het nooit goed genoeg is. Dat alles wat je doet niet voldoet aan de maatstaf. Alsof iedereen je probeert tegen te houden in het leven. Alsof je…

Je wilt beter voor jezelf zorgen, je hebt het besloten. Omdat je dat verdient. Omdat je een stap wilt maken met zelfliefde en je genoeg hebt gelezen, gezien en geobserveerd…

We kennen allemaal wel de uitspraak “No regrets!”, vaak wanneer we op het punt staan om iets te doen wat misschien niet als heel ‘wijs’ wordt gezien. En hoewel het…