Advies

Vraag je je wel eens af hoe je jezelf zover weet te krijgen om iets te doen? Om van die bank af te komen terwijl het niet hoeft? Terwijl er zoveel…

Soms, hebben mensen een flinke misvatting over wat sterk zijn eigenlijk betekent. Sterk zijn betekent niet dat je altijd in een goed humeur bent of dat je nooit huilt. Sterk…

Lang geleden, en dan heb ik het over +10 jaar geleden, las ik het boekje “Waarom Franse vrouwen niet dik worden”. Een leuk en grappig boek, waar ik het niet…

Wijsheid van de dag: Er bestaat niet zoiets als ‘achterlopen’ op het leven. Het enige dat bestaat is: Waar je nu bent op het pad dat JIJ aan het creëeren…

Er kwam een hele goede vraag binnen op Instagram waarbij ik graag mijn tips wil geven om het afvallen aan te pakken als je géén calorieën wilt tellen. Want: moet…

De laatste dag van 2020 is aangebroken en jeetje, wat zijn we klaar voor het nieuwe jaar, niet waar? Vandaag doe ik een terugblik op het jaar middels de best…

Een nieuw jaar is in zicht en velen gaan reflecteren op het afgelopen jaar maar ook plannen maken voor het nieuwe jaar. Vooral na zo’n jaar als 2020 kan ik…

Ik ben weer eens lekker een avondje op Reddit gaan lezen en kwam een heerlijke thread tegen met adviezen van ‘wijze’ oudere mensen. In hoeverre wijsheid gepaard gaat met ouder…

Ja, het leven is te kort om emotioneel ongezond te zijn. Je emoties zullen dan namelijk overheersend zijn, opstapelend, onredelijk en vooral; niet meer goed te praten wanneer je ze…

Hoe krijg je een goede relatie met eten? Wanneer is je relatie f*cked up? Ik kan je vertellen: Als je gevoelens als schaamte, schuld, stress of angst voelt rondom eten,…