zelfontwikkeling

Soms, hebben mensen een flinke misvatting over wat sterk zijn eigenlijk betekent. Sterk zijn betekent niet dat je altijd in een goed humeur bent of dat je nooit huilt. Sterk…

Van zelfhulp naar zelfontwikkeling naar jezelf beter leren kennen. Ik vind alle benamingen mooi, maar wat ik vooral het mooiste ervan vind is hoe het je leven kan verrijken als…

Ik heb het vaak over liefde en compassie richting jezelf hebben. We vertalen dat heel snel naar aardige en zachte dingen doen voor onszelf: een voedende maaltijd maken, in bad…

Ik weet niet eens waar ik moet beginnen als het gaat om deze podcast aflevering van Deliciously Ella. “a celebration of imperfect women“ Feminisme, niet perfect zijn, elkaar aan hoge…

Een nieuw jaar is in zicht en velen gaan reflecteren op het afgelopen jaar maar ook plannen maken voor het nieuwe jaar. Vooral na zo’n jaar als 2020 kan ik…

Merry Christmas lieve allemaal! Dit jaar geen artikelen over hoe je het kerstdiner doorkomt, hoe je je (schoon)familie overleeft, hoe je die irritante vragen over relaties, trouwen en kinderen weer…

Ja, het leven is te kort om emotioneel ongezond te zijn. Je emoties zullen dan namelijk overheersend zijn, opstapelend, onredelijk en vooral; niet meer goed te praten wanneer je ze…

Het is denk ik weer de hoogste tijd om de wandelschoenen aan te doen en erop uit te gaan. De natuur in, de straatjes door, even in beweging in combinatie…

Ik hoop dat je stopt met het leven van een half leven. Elke dag op de overlevingsmodus, amper momentjes van geluk, amper momentjes voor jezelf. Steeds de ene week na…

Hoe krijg je een goede relatie met eten? Wanneer is je relatie f*cked up? Ik kan je vertellen: Als je gevoelens als schaamte, schuld, stress of angst voelt rondom eten,…