zelfontwikkeling

Dit is voor alle mensen die zich constant schuldig voelen, het is tijd dit te doorbreken.. Want schuldgevoelens nemen zoveel energie op uit je dag en geven je.. niets nuttigs.…

De mindset die je hebt rondom welk onderwerp dan ook, is allesbepalend van hoe je het ervaart in je leven. HUH? Wacht even, dus de realiteit van iets is niet…

Je lichaam en je lichaamsbeeld zijn niet één en hetzelfde. Maar voor de meeste mensen die struggelen met hun lichaamsbeeld, liggen deze twee wél heel dichtbij elkaar. Soms zelfs zo…

Hoe blijf je gemotiveerd? Hoe verlies je niet je zicht op je dromen en je doelen? En nog tientallen vragen die ongeveer hetzelfde willen weten. Zo heb ik een scala…

Ik val maar meteen met de deur in huis: Je hebt maanden niet gesport, voor wat voor reden dan ook en het is oké. Stop met je schuldig hierover voelen. Je…

Als jij jezelf als emotionele eter bestempeld, dan wil ik graag 5 affirmaties met je delen die je hopelijk de komende tijd gaan helpen hier los van te komen. Elke…

 Waar denk je aan als je het woord “droomlichaam” hoort? Wat zie je in je hoofd voor je? Als je zoals de meeste mensen bent, dan zie je het ideaalbeeld…

Waarom wordt passie soms zo slecht begrepen? Waarom wordt er zoveel advies gegeven uit angst van de adviesgever zelf? Waarom projecteren we zoveel van onze eigen onzekerheden op anderen alsof…

De meest productieve dag begint eigenlijk altijd de avond ervoor! Hoewel ik ook snap dat je graag wilt relaxen en rusten valt er ook wat te zeggen voor jezelf mentaal…

Al mijn vrienden kunnen het bevestigen: ik ben niet echt actief op WhatsApp, ik app niet echt ‘voor de lol’ en ik doe er soms dagen of weken over om…