Voeding

Yes, het is weer zover! Tijd voor een gloednieuw voedingsdagboek met onder andere een heel recept geïntegreerd!  Maar daarnaast ook genoeg maaltijden om ideeën en inspiratie uit op te halen…

Veel mensen herkennen het: eten wanneer je je verveelt. Of eten om de tijd te doden. Zelfs als je geen honger hebt (1)(2). En inderdaad, eten uit verveling of omdat je…

Tijd voor weer een nieuw, kleurrijk, lekker voedingsdagboek! Van een aantal nieuwe ontdekkingen tot oude vertrouwde maaltijdjes. Heb je misschien wat ideetjes nodig voor je maaltijden, dan kan dit voedingsdagboek…

Suikerspiegel, koolhydraten, suikers, insuline, suikerziekte.. We kennen de meeste begrippen en uitleg erachter. Maar hoe zit het met zoetstoffen en je suikerspiegel? Zoetstoffen bevatten vaak géén calorieën en zijn ook…

  Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Een extra video deze week en wat voor één: compleet in het teken van food preppen. Iets wat ik…

Je lichaam bestaat voor ongeveer 70% uit water. Wist je dat de aarde ook ongeveer 70% uit water bestaat? Klein weetje tussendoor omdat het in mijn zweverige hoofd iets zegt…

Tijd voor een herfstig voedingsdagboek! Van kruidnoten tot stamppot en.. CURRY!

Verslaving kent verschillende uitingen en niet alles is altijd zichtbaar aan de buitenkant. Ook heeft niet elke verslaving dezelfde desastreuze gevolgen voor en/of je lichaam, je omgeving, je portemonnee etc.…

De herfst is hier! En dat zie je ook langzamerhand terug in mijn maaltijden. Van stamppot tot kruidnoten en.. speculaas!! Tijd voor een nieuw voedingsdagboek! Voedingsdagboek Oktober 2020 was last…

Wat voor lekkers (voor mij dan ;)) heb ik de afgelopen week gegeten? Je ziet het in een nieuw voedingsdagboek! Voedingsdagboek September 2020 | Deel 4 was last modified: September…