Bananen zijn populaire ‘pre-workout’ snacks. Je kunt ze niet alleen heel makkelijk meenemen (ze hebben al een schil, je hoeft ze niet in een bakje te vervoeren), maar ze zijn ook nog eens zoet, bevatten koolhydraten en zijn makkelijk te verteren. Al met al dus de perfecte som voor een pre-workout, toch?
Maar er is meer aan de hand met een banaan..
Hé, laten we weer eens artikel erdoor gooien dat niks te maken heeft met voeding of afvallen maar puur ingaat op een mening. Mijn mening. Over bepaalde eigenschappen die door…
Welkom bij weer een nieuw voedingsdagboek! Bij het maken van deze post werd me één ding duidelijk: mango. Haha Wat is het toch heerlijk zoet en lekker in combinatie met zoveel…
Gelukkig worden huisartsen, diëtisten en mensen in het algemeen steeds bewuster van een hormonale disbalans genaamd: PCOS, oftewel: Polycystic ovary syndrome. Deze disbalans brengt namelijk ontzettend veel vervelende bijwerkingen met…
Let op: de video komt om 8:00 uur online op YouTube Laat je niet te gek maken door de titel, maar we moeten af en toe creatief zijn met…
Na een eerder geschreven artikel over magnesium, zag ik dat er veel vragen waren in de comments over de verschillende soorten magnesium en wanneer deze ingenomen dienden te worden. Ik…
De “Op weg naar mijn droomlichaam” afleveringen zijn altijd een flinke klus om te editten. Ik wil ze niet te langdradig maken maar ook weer niet oppervlakkig kort. De…
Je leest het goed, dit moest eigenlijk een cake recept worden maar halverwege ging het toch niet helemaal naar plan. Dus besloot ik het beslag uit de oven te halen…
Weten jullie het nog? Toen twee maanden geleden de wereld er anders uit zag maar ook anders voelde voor ons. Dat is het gevoel dat ik krijg bij het schrijven van…
Het is tijd voor een nieuw voedingsdagboek! Voor wat ideeën, inspiratie of gewoon een nieuwsgierig kijkje in mijn ‘eet leven’. Op naar wat ik de afgelopen tijd heb gegeten! Voedingsdagboek…
Buikvet, ook wel visceraal vet genoemd. Hoe kom je er vanaf? Hoe vaak ik toch deze vraag krijg is ongelooflijk maar logisch tegelijk. Het hebben van te veel buikvet kan…
Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube! Welkom bij de 5e aflevering van “Op weg naar mijn droomlichaam”, misschien wel mijn lievelingsaflevering tot nu toe.…
Onze maatschappij is de afgelopen jaren gedreven door afvallen en slank zijn. Het lijkt héél langzaam te veranderen maar we zijn er nog lang niet. Het is dus ook meer…
