Er kwam een hele goede vraag binnen op Instagram waarbij ik graag mijn tips wil geven om het afvallen aan te pakken als je géén calorieën wilt tellen. Want: moet…

Lieve allemaal, Een nieuw jaar brengt zoveel meer mee dan een verandering in een paar getallen. Het brengt de mogelijkheid om te reflecteren en veranderingen door te voeren. Natuurlijk, dit…

Of je nu wilt afvallen voor een speciale gelegenheid of voor een betere gezondheid – afvallen is voor veel mensen een gedeeld doel. Hoe je er komt, laat ik even…

Het allereerste voedingsdagboek van het nieuwe jaar! Ik heb ontzettend veel zin in deze nieuwe, verse start! Dit zijn de maaltijden die ik in de laatste dagen van 2020 heb…

Hallo nieuw jaar. Nieuw begin. Nieuwe hoop. Nieuwe kansen. Heel de wereld lijkt klaar te zijn met 2020 en klaar voor 2021. Echter, verandert er niet per se heel veel als…

De laatste dag van 2020 is aangebroken en jeetje, wat zijn we klaar voor het nieuwe jaar, niet waar? Vandaag doe ik een terugblik op het jaar middels de best…

  Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Daar is dan de vlog waar ik eigenlijk al het hele jaar zin in heb! De Vermont vlog!…

Ik heb gemerkt dat wanneer je je verdiept in zelfontwikkeling, dit verschillende kanten op kan gaan maar vaak wel een aantal vergelijkbare raakvlakken kent bij mensen. Van mindfulness tot astrologie…

Een nieuw jaar is in zicht en velen gaan reflecteren op het afgelopen jaar maar ook plannen maken voor het nieuwe jaar. Vooral na zo’n jaar als 2020 kan ik…

Ik ben weer eens lekker een avondje op Reddit gaan lezen en kwam een heerlijke thread tegen met adviezen van ‘wijze’ oudere mensen. In hoeverre wijsheid gepaard gaat met ouder…

Iedereen heeft zo zijn eigen (familie)tradities tijdens de feestdagen, toch? Maar wat is nou het voordeel van volwassen zijn? Dat je zelf mag bepalen welke tradities je voortzet en welke…

Merry Christmas lieve allemaal! Dit jaar geen artikelen over hoe je het kerstdiner doorkomt, hoe je je (schoon)familie overleeft, hoe je die irritante vragen over relaties, trouwen en kinderen weer…

Tijd voor het één na laatste voedingsdagboek van 2020! Dit is wat ik de afgelopen tijd heb gegeten 🙂 Voedingsdagboek December 2020 | Deel 4 was last modified: December 23rd,…

  Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Zo, dat is een gekke video titel in dit jaar, of niet? New York? Reis? Hoe zit dat?…