[embedyt]https://youtu.be/Nb-nS_MWiNU[/embedyt]
Een nieuwe woensdag, een nieuwe video. Het blijkt maar weer dat sommige dingen een flinke nasleep hebben en ik geconfronteerd word met hetgeen waar ik moeite mee heb: mijn grenzen aangeven.
Jullie zijn inmiddels op de hoogte dat ik meer ‘schijt’ wil en moet gaan hebben aangezien het op deze manier, de constante beleefdheidsvorm, me alleen maar in een hoek drijft waar ik stress ervaar.
Hoe ik dit wil realiseren is een proces waar ik me middenin bevind. Ik schrijf dit nu vrij oppervlakkig, maar de afgelopen weken waren mentaal erg uitdagend voor me. Heel erg uitdagend.
De lichamelijke klachten die ik af en aan had, waren allemaal tekenen van mijn lichaam die me iets wilde vertellen. En zo luisterde ik er wel naar, tot het weer een beetje goed ging en liet ik het vervolgens weer gaan.
Mijn lichaam was afgelopen zaterdagnacht duidelijker dan ooit, midden in de nacht werd ik wakker van de enorme zenuwpijn die ik weken af en aan heb. Ik was er een tijdje weer ‘vanaf’, maar door onder andere de stressvolle situaties achter de schermen leek het weer op te spelen. Omdat ik zo’n pijn had die nacht, wist ik dat niet kon blijven liggen. Ik moest staan en lopen zodat het ‘los gemaakt’ zou worden. De eerste pijnscheut kwam bij het opstaan en de tweede pijnscheut toen ik wilde lopen. Daarna weet ik niets meer behalve dat ik wakker werd op bed met Boy die mijn naam riep. Hoe het verder die nacht ging, zal ik niet tot in detail vertellen omdat ik het niet wil herleven. Ik wil vooral dat jullie op de hoogte zijn van het feit dat er struggels zijn, dat iedereen in zijn leven een persoonlijke strijd aan het leveren is en dat dat gepaard kan gaan met ook een gelukkige kant van het leven.
Oftewel; iemand die er verder ‘normaal en blij’ overkomt, kan dat ook oprecht zijn, maar kan ondertussen ook door iets moeilijks gaan.
Mijn taak is om mijn lichaam en mentale staat serieuzer dan ooit te nemen.
Ik hoop dat jullie de video leuk vinden, ondanks het stuk waar ik vertel over afgelopen zaterdag. <3
[sm-youtube-subscribe]
8 comments
Jee Teni, wat heftig allemaal. Gelukkig hoor ik ook een heleboel positieve dingen maar let goed op jezelf ?
Pas goed op jezelf ❤
Zo herkenbaar wat je zegt mbt stress, omgaan daarmee en vooral het naar jezelf luisteren…..
Ik ben iemand die het heel moeilijk vind om voor mijzelf op te komen, al kom ik in de eerste instantie niet zo over.
Maar wanneer ik iemand tegenover mij heb die heel dominant is, die weet dat ik heel gevoelig ben en daar vervolgens op inspeelt, dan delf ik het onderspit.
Voor mij heeft dat in 2014 geleid tot een klaplong.
Ik heb toen een week in het ziekenhuis gelegen en ik was daar zelfs blij mee want eindelijk de broodnodige rust.
Idioot maar waar.
Het geeft aan hoeveel stress ik had op dat moment.
Door dit alles ben ik wel in gaan zien wat ik nodig heb in mijn leven om gelukkig te zijn en wat ik moet vermijden om geen stress te krijgen.
Hoewel ik in 2014 niet zag hoe ik mijn problemen kon oplossen, ben ik nu uiteindelijk wel daar gekomen waar ik wilde zijn.
Een stressvrije werkplek, een kleinere woning met een lagere hypotheek en een gelukkig, stressvrij leven 🙂
Ik heb er voor gevochten maar dit alles is begonnen door naar mijn lichaam luisteren en te begrijpen wat het mij wilde zeggen.
Jij bent goed bezig, je luistert naar je lichaam en je zoekt naar oplossingen om de stress op te lossen.
Het gaat uiteindelijk alleen om jou en je bent niet op de wereld om iedereen te vriend te houden.
Iemand heeft mij ooit eens gezegd dat het behoorlijk arrogant is om door iedereen aardig gevonden te willen worden 😉
Dat kan gewoon niet en waarom zou je dat willen?
Dat was voor mij wel een eyeopener.
Ik wens je veel sterkte maar je bent op de goed weg.
Je hebt al zoveel inzicht in jezelf en dat is het begin.
Lieve Teni, neem ons als je wilt mee in hoe je hiermee omgaat, hoe nu het teken van ‘dit is genoeg’ jou aanzet tot verandering, maar hoe dan? Ik denk dat echt zovelen hier mee struggelen, echt zo fijn dat je dit open en eerlijk deelt, wow. Ik wil je blijven volgen, hoe je omgaat met de uitdaging/de les. Prachtig ben je, echt een voorbeeld.
Ik ben het met je eens Rosie.
Teni, de personen en zaken die jou zoveel stress geven, daar moet je duidelijkheid over krijgen. Wat is je doel met zaak x en of persoon x? Andersom idemdito, wat zijn de verwachtingen van zaak x en persoon x van jou? Kun je überhaupt een open gesprek voeren en of gevoelige vragen stellen over de dingen?
Ik ben opgegroeid met een cultuur die mondigheid, je eigen weg belopen, gevoelige zaken bespreken niet waardeert. Taboes bespreken is dus ook echt sociaal gevaarlijk maar ik had dat niet goed door. De gevolgen voor mij had ik niet goed door.
Liever kleur hebben, kleur bekennen, zogenoemde vijanden/dislikes hebben dan een leven te leiden met liegen tegen je zelf. Het blijft lastig.
Bewusteloos raken, ik zou deze ontwikkeling toch wel melden bij een specialist.
Liefs 🙂
Lieve Teni,
Take care!
Hi Teni, zelf heb ik ontzettend veel geleerd van de podcasts van the lifecoach school:
https://thelifecoachschool.com/category/podcasts/
Best de eerste paar podcast eerst beluisteren, maar daarna speelt de volgorde niet zo’n rol.
Zitten écht héél veel goeie tips in! Het proberen waard om eens te luisteren tijdens je ochtendwandelingen misschien?
x Take care meisje!
Lieve Teni, ik herken dit zo erg. Zo lang het goed gaat, gaat het goed…. maar als ik door stress of andere factoren zo uit balans raak dan kom ik echt in een negatieve spiraal terecht als gevolg. Steeds beetje bij beetje leer ik ermee omgaan. Maar iedereen doet dat op zn rigen manier! Maar dat je er bewust van bent is het belangrijkste. Komt wel goed sgatje ?♥️?