metabolisme

Het maakt niet uit waar je op de wereld bent, grote kans dat je er een kopje koffie kunt drinken. Het is ook niet voor niets één van de populairste…

Het verschil tussen iemand die ‘slank’ is en iemand die minder slank is, is niet zo vaak de stofwisseling als dat veel mensen denken. Hoe vaak hoor je mensen om je heen…

Er is veel verwarring over hoeveel maaltijden je per dag ‘moet’ eten om gezond en fit te blijven. Laat ik voorop stellen dat er niets moet wat betreft voeding en sport…

Ik ga je in één zin vertellen waarom zoveel diëten ervoor zorgen dat je je ellendig voelt en uiteindelijk ook nog eens meer aankomt dan toen je begon met het…

Hoe zit dat toch met die ingewikkelde processen met je stofwisseling en calorieën verbranden en eten en dan willen afvallen. POEH! En dan ook nog eens voor een langere periode,…

Iedereen die (extreem) overgewicht heeft weet dat het niet makkelijk is om af te vallen. Mensen die zijn afgevallen en dit weten te behouden zeggen vaak de welkbekende zinnen: “flinke…

Hoeveel weet jij van alcohol? Ik bedoel niet hoeveel cocktails je kent en hebt uitgeprobeerd. Maar over wat het doet in je lichaam? In een eerder artikel leg ik uit…

  De stofwisseling-smoes. Mensen die van nature slanker zijn en voor het oog van anderen “veel” lijken te eten en maar niet aankomen. Het moet haast wel aan hun stofwisseling…

Als ik toch een euro kreeg voor hoe vaak ik deze uitspraak wel niet heb gehoord! Of andersom “Ik heb een snelle stofwisseling, daarom blijf ik zo dun” .. Ik…