restricties

Wanneer ik deze vraag zie jeuken mijn handen zó erg! En tegelijkertijd weet ik niet waar ik moet beginnen met het vertellen dat dit precies de meest desastreuste negatieve cyclus…

Hoe vaak hoor je niet om je heen dat mensen die graag op hun voeding letten en gezond willen eten gedurende de hele dag lekker bezig zijn maar pas in…

Wil je afvallen? Ben je ooit wat afgevallen maar is het gewicht er nooit af gebleven? Er zijn talloze mensen die hiermee struggelen en die dit wel eens hebben meegemaakt.…

Hebben we niet allemaal van die gewoontes en gedachtes waarbij we heus wel weten dat het ons goed zou doen, maar op de één of andere manier krijgen we het niet…

Foto: ISTOCK/GPOINTSTUDIO Als iemand haar hele leven bezig is met haar gewicht en voornamelijk; afvallen, dan ben ik het wel. Van jongs af aan voelde ik dat mijn gewicht in de weg…

Enige tijd geleden had ik voor mezelf besloten om niet meer te schrijven over eetbuien of bingen. Ik ben daar voor mijn gevoel even heel diep in gegaan waarbij ik…

Vanochtend in de sportschool had ik weer een helder momentje in mn hoofd. En dat ging over hoe goed en gelukkig ik me op dit moment voel.  Hoe is het…

Vandaag kom ik weer terug in Nederland. Als dit artikel online komt ben ik nog een paar uurtjes in de lucht. Ik typ dit op mijn laatste nacht in Los…

Het voelt echt alsof er een enorme last van mijn schouders af is sinds mijn artikel waarin ik opbiecht wat het moeilijkste is van het hebben van een fitblog. Mocht…