Haat deze dag of houd van deze dag. Ik heb het over Valentijnsdag en aangezien het morgen zover is, leek het me een héél goed idee om vandaag even stil te staan bij het gevoel dat je krijgt bij het denken aan morgen.
Het kan zijn dat het je werkelijk niets kan schelen en het gewoon ‘een dag’ is. Het kan ook zijn dat je extra wordt herinnert aan een bepaalde pijn. Het kan zijn dat je heel blij bent omdat je nu (eindelijk) een relatie hebt en het kan ‘vieren’. Het kan van alles bij je teweeg brengen en je hoeft heus niet ‘cool’ te doen en je anders voor te doen.
Ga er lekker helemaal voor als je het voelt en laat het lekker als je het niet voelt. Ik heb in ieder geval 3 hele leuke manieren om jezelf te verwennen morgen. Ongeacht of je in een relatie met een ander zit of niet, de relatie met jezelf is wat mij betreft de aller-, aller-, allerbelangrijkste in je hele leven.
1. Schrijf een liefdesbrief naar jezelf
Jaja, hoe cheezy, maar zó belangrijk. Misschien denk je nu “Wat een onzin, dat ga ik toch niet doen!” en precies om die reden vraag ik me af: Waarom niet? Waarom zou je niet even alle redenen opschrijven waarom jij er mag zijn en waarom jij geweldig bent. Niemand hoeft het toch te lezen behalve jijzelf?
Waarom moet je altijd zo hard zijn tegen jezelf?
Waarom hebben we altijd zoveel over voor anderen? Waarom staan we altijd voor anderen klaar? En komen we zelf nauwelijks aan de beurt?
Heel gek eigenlijk. Het is dus tijd om te investeren in een moment voor jezelf waar je even in een brief gaat beschrijven hoe gek je bent op jezelf. Wanneer heb je voor het laatst gezegd dat je van jezelf houdt? Dat je trots bent op jezelf en alles wat je tot nu toe hebt gedaan in je leven? Je mag trots zijn. Op jezelf, op je lichaam, op je karaktereigenschappen en op je ontwikkeling.
Dat mag je best even onder woorden brengen op papier. Pak dus een stuk papier en een pen, misschien zelfs met een glas wijn of thee (of iets anders) en begin met schrijven. Als je het lastig vindt om te beginnen kun je misschien een start maken met het beschrijven van de dingen waar je dankbaar voor bent.
Denk daarna aan de obstakels die je hebt gekend in je leven en hoe je er overheen bent gekomen. Denk over hoe je bent gegroeid. Denk aan je lichaam, hoe sterk het is en hoe je hart elke dag klopt, hoe je benen je altijd helpen je te verplaatsen. Voor je het weet kom je in de flow en voel je je zó goed over jezelf. Het enige dat je dient te doen is even de tijd nemen. Het is het waard. Jij bent het waard.
2. Leer om nee te zeggen. Zeg vandaag “NEE” als je iets niet wilt.
Laatst had ik een gesprek met een vriendin waarna zij vertelde hoe ze toch altijd creatief moest zijn wanneer ze iets niet wilde (bijvoorbeeld naar een feestje gaan) en ik het makkelijk had doordat ik een relatie had. Dat ik altijd kon zeggen “Oh dan ben ik met mijn vriend en zijn ouders” of “Ik ga met mijn vriend dit en dat doen”. Onzin natuurlijk, maar ik herkende wel wat ze zei, we denken vaak dat we creatief moeten zijn om een excuus te bedenken maar waarom? Waarom kunnen we niet gewoon nee zeggen zonder een uitleg.
Ik bedoel niet dat we bot gaan zijn, maar dat we onszelf niet constant opzadelen met zorgen en stress over hoe we iets kunnen weigeren zonder ons schuldig te voelen, zonder een ‘goede’ reden te hebben en zonder de ander te kwetsen. Dat laatste is absoluut iets om rekening mee te houden, maar de rest is alleen maar gestress voor jezelf.
Je kunt gewoon nee zeggen, zonder dat je vindt dat je een excuus moet bedenken. Wat is er mis met gewoon zeggen dat je even een avond voor jezelf nodig hebt? Of dat je graag even thuis wilt zijn? Punt. Geen lange verhalen over hoe zwaar je het hebt de laatste tijd zonder de ander met je meevoelt. Nee, gewoon: “Ik heb even een avond voor mezelf nodig, maar zullen we anders volgende week een kop koffie doen samen? Ik ben benieuwd hoe het met je gaat.”
Geen excuusjes. Geen verantwoordingen. Maar opkomen voor jezelf in de kleinste vorm van het leven. Je kunt ook een tegen voorstel doen door te vragen of je volgende week koffie kunt drinken samen zoals ik hierboven benoemde. Zo laat je zien dat de ander absoluut belangrijk voor je is, maar dat je ook jouw eigen tijd en rust serieus neemt.
3. Probeer eens wat nieuws
Misschien kun je voor morgen vrij krijgen op je werk en de dag besteden met het uitproberen van iets nieuws. Maar misschien moet je gewoon werken of naar school en kun je buiten deze tijden wat nieuws proberen.
Een nieuw recept bijvoorbeeld? Een nieuw boek beginnen te lezen? Een wandeling maken in een gedeelte van jouw stad of dorp waar je niet eerder bent geweest? Iets om je nieuwe prikkels te geven, dit kan zoveel inspiratie met zich meebrengen.
Je kunt vandaag eventueel wal wat voorbereidingen treffen, bijvoorbeeld door het doen van de boodschappen of het zoeken van de route. Het hoeft niets geks te zijn, het komt neer op het proberen van iets nieuws waardoor je even de sleur kan doorbreken.
Vooral op een dag als morgen, Valentijnsdag, kan het een mooi moment zijn om weer even stil te staan bij wat dingen in het leven en jezelf bloot te stellen aan nieuwe prikkels. Volgens mij is daar nooit iemand slechter van geworden!
Probeer vooral, wat je ook gaat doen, te genieten van het feit dat jij jij bent en uniek bent. Alles wat jou maakt zoals je bent, dat is je kracht. Verschuil het niet maar wees er trots op. Niemand is zoals jij en dat is eigenlijk best wel heel erg bijzonder!
