[embedyt]https://youtu.be/CQSJmvg5BJw[/embedyt]
Balans is niet iets wat je even toepast en binnen een paar dagen ‘bereikt’. Het is naar mijn mening de hele manier waarop je denkt, van dag tot dag, over jouw leefstijl qua eten en sporten. Ik noem deze vlog nog wel de nummer 3 van mijn ‘balans vlogs’ omdat ik een aantal dingen deel en vertel waarbij ik vind dat het belangrijk is voor iedereen die op zoek is naar de balans.
Inderdaad, ik deel onder andere hoeveel ik weeg. Ik heb dit heel lang niet willen delen, niet omdat ik ermee zat of omdat ik bang was voor een oordeel – totaal niet. Maar meer omdat ik op zijn zachtst gezegd geen zin had in de consequenties voor mezelf na het delen van mijn gewicht. Daarmee bedoel ik; hoeveel zinnen ik eraan moest besteden om duidelijk te maken dat iedereen uniek is en dat je niet zomaar op enkel een getal – van een ander – af moet gaan. Ik zou dus alleen maar disclaimers moeten plaatsen om zoveel mogelijk op te vangen.
Ik besloot het anders te doen en het wel te delen mét de argumentatie ervan. Ik hoop dat het een beetje goed, logisch en vooral ongedwongen over komt in de video. Daarnaast gaat de video natuurlijk niet alleen maar over het delen van mijn gewicht, want zo boeiend is dat ook weer niet, de video is mijn gehele ochtendroutine waar ik veel vragen over krijg.
Ik hoop dat ik je een beetje kan inspireren of een fijn en positief gevoel kan geven bij hoe ik het liefste mijn ochtend start. Laat het me gerust weten als je vragen hebt! Ik hoop dat je de video leuk vindt 🙂
Heb een fijne zondag allemaal!
[sm-youtube-subscribe]
15 comments
Hoi teni sport jij eigenlijk nog buiten de deur? Behalve morning walk en hot yoga? Dus sportschool of hardlopen wat je vroeger deed?
Hi Sophie!
Ik ga zo door fase’s wat betreft sporten maar ook met eten. Ik vind het nu bijvoorbeeld fijn om vanuit huis te sporten en yoga buiten de deur te doen. Hardlopen doe ik zo af en toe. In Amerika deed ik het bijvoorbeeld ineens weer veel omdat ik daar zin in had.
Zo voelt alles altijd heel luchtig en losjes, zolang ik wel mijn best doe om beweging te integreren in mijn dagen maakt het niet zoveel uit in welke vorm dat is – zo blijft het voor mij leuk!
Heerlijke vlog! Ik heb de weegschaal weggedaan… ik werd obsessief en woog mezelf meerdere keren per dag. Het kon mijn dag maken of breken. Dus weegschaal weg en ik voel meer rust! Ik ga nu gewoon uit van hoe ik mij voel en hoe ik in mijn kleren zit. Kan het iedereen aanraden.
Mooi gezegd! Zoals jij het beschrijft, snap ik het helemaal <3
Je bent eerlijk en diepgaand, luisterd naar je verstand en gevoel . Heel inspirerend teni!! Ik wauw dat ik iets van je kon overnemen. Liefs
Wat lief Lotte! En dat kan zeker, ik heb het ook niet allemaal maar in mn eentje gedaan – veel gekeken/geluisterd naar inspirerende mensen online – gelezen en veel geschreven.
Ik hoop dat je door de video misschien één stapje dichterbij bent <3 Liefs,
Leuke blog Teni! Mooi om te zien hoe goed jij naar je gevoel luistert. Kan ik nog wat van leren, haha!
Ahhh Emma! <3
Hoe lang ben je?
1.58m !
Hoi Teni, bedankt voor het delen! Ik hou wel van cijfers. Dat je nu je gewicht deelt, maakt mij ook nieuwsgierig naar je lengte, BMI, vetpercentage en spiermassa….. Of vraag ik dan te veel? 😅
Haha nee hoor! Ik ben 1.58m. De rest weet ik niet! BMI kun jij uitrekenen als je daar benieuwd naar bent 😉
Ik denk ook niet dat je een verkeerd signaal oid zal geven door je gewicht te delen hoor! Je bent juist altijd zo open en oprecht, en je bent duidelijk niet iemand die bezig is met macro’s en calorieën tellen bijvoorbeeld dus dat zit wel goed. Ik heb zelf geen weegschaal meer, dus weeg me ook nooit meer. Nadat ik echt heel erg doorgeslagen was en alleen nog maar leefde voor de weegschaal en MyFitnessPall heb ik de weegschaal in de prullenbak gedaan en de app verwijderd; mijn beste beslissing ooit!!
Je huid lijkt er al beter uit te zien, merk je al verbetering??
Wow wat goed dat je vanuit die staat er helemaal mee kapte! Ik kan dat zoveel mensen aanraden inderdaad! Dus ik hoop ook dat vele anderen je comment zullen lezen.
Mijn huid wordt langzamerhand steeds beter! Al lijkt het in de nieuwe vlog (van woensdag) weer niet zo, maar eigenlijk is de volgorde van wat er is gebeurd andersom (ging even wat mis bij het editten haha). Dus het wordt inderdaad beter! Wat goed dat je dat ziet, yay!!
Wat grappig dat ik dit nu lees, want het viel me inderdaad op in je vlog!! Ik dacht dus dat je huid wellicht toch nog niet zo beter ging, vandaar dat ik mijn eerdere reactie opzocht om te zien of je gereageerd had 😊