[embedyt]https://youtu.be/JWwnK2ID2iM[/embedyt]
Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube
Nou, dat was weer een ‘change of plan’ afgelopen maandagavond. Nieuw maatregelen betekent: nieuwe aanpassingen in ieder zijn/haar leven. Ik had eigenlijk een andere video op de planning staan, maar die voelde op dit moment even niet goed. Ik wilde graag helpen en bijdragen aan dat stukje waar ik me mee bezig hou online: voeding, beweging, persoonlijke ontwikkeling, mindset etc.
En in die lijn heb ik een 5 weken gratis sport schema samengesteld om samen de challenge aan te gaan! Alléén als dat goed voelt op dit moment. Kijk de video voor de toelichting daarover.
Daarnaast heb ik ook een klein pdf-je gemaakt met smoothie ingrediënten om dagelijks of een paar keer per week even iets met een hogere voedingswaarde binnen te krijgen. Simpel, zonder druk, alleen als je er behoefte aan hebt!
Het is allemaal niet makkelijk, laten we elkaar helpen, steunen en vooral: LIEF ZIJN VOOR ELKAAR, in welke situatie wij ons bevinden of de ander zich in bevindt. Geen mens is beter dan de ander, we zijn allemaal gelijk en dealen met onze eigen struggels. Vergeet dat nooit!
Kijk voor alle overige informatie en linkjes in de beschrijving op YouTube of via deze link.
- Download hier je 5 GRATIS WEKEN SPORT SCHEMA
- Download hier je Smoothie Ingrediënten Inspiratie
- Download hier het BALANS receptenboek
- Download hier de OWN JE LEVEN worksheets
[sm-youtube-subscribe]
9 comments
Wauw! Hier ben ik heel blij mee! Ik heb de work outs van Pamela Reif ontdekt door dat jij eens zei in een vlog dat je toffe work outs had ontdekt. Ik ben ook fan sinds toen! Wrm zou je eig nog geld geven aan de sportschool 😁
Weeral heel erg bedankt voor dit schema! Doe ik helemaal mee! Xxx
Aaaah wat geweldig dit te lezen Eva!! Haha ik hou van de cardio apparaten in de sportschool, maar kan prima 5 weken zonder! ❤️
Wat ben je toch een geweldig mens!!! Op een gezonde manier relativeren.
Bleee ik zit te huilen nu… Heb 2 weken geleden een verkeersongeluk gezit en daardoor fikse hersenschudding, ribben gekneusd en pols gebroken. Maar nog steeds zó veel om dankbaar voor te zijn, ondanks dat mijn leven toch al niet makkelijk was, zoals je weet.
Inderdaad: eten, drinken, warm huis, kleding, internet, gezondheidszorg en zoveel meer nog.
Dankjewel voor de reminder.
Ohhhhh Petra wat heftig om te lezen! Fijn dat je een berichtje achterlaat, fijn dat je er bent ❤️ kan me voorstellen dat het niet makkelijk is om dat er ook bovenop te krijgen. Zou dit filmpje ook niet per se richting jou doen in zo’n geval maar meer richting de mensen die meer zeuren om het zeuren. Maar het bewijst maar weer hoe bijzonder sterk je bent om het zo positief op te vatten ❤️
Teni…… wat prachtig dit. Wat mooi, helpend en liefdevol wat je zei. Ik zag je zoeken… niemand wil je passeren of tekortdoen. En dat lukt je vind ik omdat je in alles uitstraalt dat je dat niet wilt. En dat is voldoende. Soms kan een mens niet de hele lading dekken, maar ik voel dat jij die dekte. Met je woorden en boodschappen in de video heb je iedereen aangeraakt omdat je intentie in basis zo liefdevol is. Dan lees je jou zelfs zonder woorden en voel je jou door je non verbale communicatie. Dan zie en voel je gewoon wat je zo graag wilt overbrengen en bijdragen. Ik heb een paar tranen gelaten bij je verhaal. Gewoon omdat ik je emoties zo mee kon voelen en invoelen. Ik kan ze begrijpen omdat ik er veel herken. Bedankt voor het jezelf zo laten zien in al je liefde en puurheid. Het heeft me geraakt en ik denk iedereen die je zag. Dit was een allround life boost in een tijd die vraagt om wat je vandaag schreef en zei. Wat heb je daarnaast mensen verrast ook zeg met je cadeaus. Een enorme houvast voor als iemand nu even wankel staat wat dit betreft. Teni je reikte je hand sowieso algeheel uit vandaag. Ik heb hem even vastgepakt hoor en dank je voor wat ik mocht voelen door jouw bijdrage van vandaag. Ik sluit me bij jouw intenties aan en neem ze mee de wereld in. Ik steek nu mijn hand ook even naar jou uit. Gewoon even heel veel liefs jouw kant op. ❤️❤️❤️
Super fijn! Dankje 🙂
Mij lukt het niet om het schema te ontvangen. Ik ben van België en heb het opgegeven adres van in Nederland opgeschreven, maar tot nu toe nog niets ontvangen? Of duurt het een aantal dagen?
Hoi Wendy, heb je misschien Klarna geselecteerd? Zou je het nogmaals kunnen proberen en zonder Klarna voor de zekerheid? Je krijgt het namelijk meteen.
Oké, gelukt! Heel erg bedankt! We beginnen morgen! 😉 Kan je twee zaken op 1 dag doen? Bv een workout en wandel podcast. Ik ga al 3x per week lopen maar niets van krachttraining en wil dit voornamelijk wat meer doen inplannen.