Moet ik eten vlak nadat ik opsta? Hoeveel keer per week moet ik aan krachttraining doen? Moet ik minder koolhydraten eten? Wat is nou beter? “Beter voor wat?” – is…
Ik was 19 en ging voor het eerst met vriendinnen naar de sauna. Het was een vrouwendag ergens in the middle of nowhere en ik had me al de hele…
Toen ik 4 jaar geleden besloot dat ik fulltime blogger wilde worden en besloot om elke dag een artikel te posten, dacht ik dat het ooit, ergens misschien wel mis…
Ik schrijf artikelen over voeding, fitness en afvallen. Ik krijg veel vragen over voeding, fitness en afvallen. Ik probeer er duidelijkheid in te creëeren en toch blijf ik mails krijgen…
In dit artikel laat ik je kennis maken met twee voorbeelden van 100 calorieën die een ander effect hebben in je lichaam. Een ander effect in je lichaam kan resulteren…
Koolhydraten zijn het probleem, nee zuivel is het probleem. Nee teveel zoetigheid is het probleem. Al die verborgen suikers. Nee, teveel vet is het probleem, vet bevat veel meer calorieën…
Ik kan je talloze keren vertellen dat het getal op de weegschaal alleen maar een opsomming is van verschillende elementen in je lichaam en het ten eerste niet gelijk staat…
[embedplusvideo height=”467″ width=”700″ editlink=”http://bit.ly/1TnMzlV” standard=”http://www.youtube.com/v/MJP4P5ov8ZI?fs=1″ vars=”ytid=MJP4P5ov8ZI&width=700&height=467&start=&stop=&rs=w&hd=0&autoplay=0&react=1&chapters=¬es=” id=”ep4602″ /] Ik keek gister RTL Late Night terug en zag daar Marc van der Linden voorbij komen die kort wat verteld over hoeveel…
Nu zul je misschien denken; wat heb ik aan dit artikel als het om eigenschappen gaat en ik geen van deze drie eigenschappen bezit? Nou, misschien bezit je er wel…
Ik ga je in één zin vertellen waarom zoveel diëten ervoor zorgen dat je je ellendig voelt en uiteindelijk ook nog eens meer aankomt dan toen je begon met het…