Ik kan je talloze keren vertellen dat het getal op de weegschaal alleen maar een opsomming is van verschillende elementen in je lichaam en het ten eerste niet gelijk staat…
-
-
De hele superfood-hype is inmiddels lekker gekalmeerd en we zijn allemaal (hopelijk) weer een beetje wijzer geworden omtrent de marketing achter bepaalde producten. Chiazaad behoorde ook tot de groep superfoods wat…
-
Het is je vast niet ontgaan dat ik enorm veel schrijf over eiwitten de afgelopen tijd. Ik merkte dat hier steeds meer vraag naar was en probeer nu post na post…
-
Nee, ik ben niet zwanger. Maar ik liep toevallig eens langs het baby-voedingsschap en besloot even een korte blik te werpen op wat etiketten. Die korte blik werd een langere…
-
Lekker smeerbaar voor op je broodje of je cracker, minder calorieën dan boter dus ideaal! Maar al enige tijd spreken veel mensen hun twijfels uit over margarine en halvarine met…
-
Ik begrijp het niet zo goed. Zoveel ‘grote’ sterren die promotie maken voor een detox thee, je zou denken dat ze toch voldoende verdienen en dit niet hoeven te doen?…
-
Het was duidelijk, na het artikel over “Hoe bouw je effectief spieren op” wilden jullie een uitgebreider artikel over eiwitten. Bij dezen! Ik ga dit onderwerp onderverdelen in verschillende artikelen…
-
Spieren maken je sterker. Spieren verhogen je stofwisseling. Spieren zijn chill. Spieren zijn gewoon awesome. Hoeveel spieren je wilt, mag je helemaal zelf bepalen maar vergeet niet: Spieren hebben wil…
-
Ik eet graag wraps. Vooral wanneer ik lui ben en allerlei restjes van maaltijden over heb. Dat gaat dan makkelijk in een wrap, op de grill en klaar! Maar wraps…
-
Ik ga je in één zin vertellen waarom zoveel diëten ervoor zorgen dat je je ellendig voelt en uiteindelijk ook nog eens meer aankomt dan toen je begon met het…