Glycemische index! Een bekende term die veel rondgaat in de gezondheidswereld maar waar eigenlijk een aantal haken en ogen aan zitten. Hopelijk kun je na deze informatie zelf bedenken hoe…
-
-
Hoofdschuddend dwalen mijn ogen af naar de grond.. Waarom gaan sommige fabeltjes toch zo door de wereld en zijn zo lastig om eruit te krijgen? Mensen die keihard overtuigd zijn…
-
Afgelopen maandag schreef ik een artikel over hoe je je insuline gevoeligheid kunt verhogen. Dit is namelijk een belangrijk onderdeel als je meer vet wilt verbranden. Ik ga jullie nog…
-
Je insuline gevoeligheid en suikerstofwisseling (glucose-stofwisseling eigenlijk) staan direct in verband met je lichaamssamenstelling qua vet en spier. Als je je lichaam zo weet te beïnvloeden met je voeding en…
-
Het is niet mogelijk om plaatselijk vet te verliezen. Veel mensen denken doordat ze buikspier oefeningen doen bijvoorbeeld, dat hierdoor het buikvet weg gaat. False. Onjuist. Werkt niet. (Helaas). En…
-
Ik ben best een grote fan van de Zonnatura producten aangezien ik hun rijstwafels de beste vind evenals hun kruiden thee! Nu zag ik in de supermarkt ook muesli of…
-
Weten we eigenlijk wel waarom het belangrijk is om voldoende water te drinken? En wist je dat wanneer je niet voldoende water drinkt, dit een effect kan hebben op je…
-
Ik denk dat de meeste mensen de foto’s wel kennen van hamburgers die maanden of zelfs jaren geleden gekocht zijn en nog onaangeraakt erbij liggen, niet bedorven, geen schimmel, niets.…
-
Eigenlijk zou de titel van dit artikel moeten zijn: “In welk roggebrood zit géén tarwe?”. Ik koop eigenlijk al een jaar geen roggebrood meer, puur omdat ik toentertijd niet snel…
-
Kan alcohol ervoor zorgen dat je aankomt in gewicht en in vet? Of kun je af en toe een glaasje wijn of bier drinken en nog steeds blijven afvallen? Ik…