Ik heb gemerkt dat wanneer je je verdiept in zelfontwikkeling, dit verschillende kanten op kan gaan maar vaak wel een aantal vergelijkbare raakvlakken kent bij mensen. Van mindfulness tot astrologie en meer. Het is maar net in welke richting je kiest te ontwikkelen.
Astrologie en bepaalde vormen van spiritualiteit heb ik vaak te vaag gevonden om er écht om te geven. Ik had het gevoel dat bepaalde rituelen misschien wel als placebo werken, maar zeker weet ik dat niet. Wie ben ik om dat te bepalen? En misschien voel ik het op een later moment wel.
Hetzelfde idee heb ik een beetje met het branden van salie ter reiniging van je ruimte – en daarmee bedoel ik een spirituele en energetische reiniging. In hoeverre is dit ‘echt’ (wetenschappelijk onderbouwd) en in hoeverre is dit een ritueel wat (nog) niet bewezen is?
Ik ging op onderzoek uit..
Het branden van salie wordt ook wel ‘smudging’ genoemd en is in de basis een eeuwenoud ritueel dat door verschillende stammen en bevolkingen over de hele wereld wordt gebruikt.
Het zou zuiverend werken
De meeste soorten salie die gebruikt worden hebben antibacteriële werkingen. Dit betekent dat ze besmettelijke bacteriën, virussen en schimmels op afstand houden. Witte prairie salie (ook wel bijvoet genoemd) (Artemisia ludoviciana) is zowel antimicrobieel als antibacterieel. Witte salie (Salvia apiana) is ook antimicrobieel. Het is bewezen dat beide soorten insecten afstoten (1)(2)(3).
Een spirituele tool
Het branden van salie wordt vaak gebruikt om in contact te komen met het spirituele en om de intuïtie te versterken.
Voor ‘healers’ wordt het branden van salie gebruikt om een staat van genezing te bereiken of om spirituele problemen op te lossen. Dit kan in zekere zin wetenschappelijk ondersteund worden omdat sommige salie soorten (waaronder de witte prairiesalie en witte salie) een stofje genaamd thujon bevatten. Uit onderzoek blijkt dat thujon mild psychoactief is (4).
Het kan je humeur verbeteren
Vanuit de spirituele hoek wordt gezegd dat het branden van salie helpt om negatieve energie uit een ruimte te verwijderen en dat je je er daardoor beter door kunt voelen. Wetenschappelijk onderzoek uit 2014 laat blijken dat het inderdaad kan helpen bij paniekaanvallen en depressieve klachten maar het ook je humeur kan verbeteren (5).
Het kan helpen tegen stress
Als het je humeur kan verbeteren, dan kan het misschien ook wel je stresslevels verlagen. En inderdaad, uit een onderzoek uit 2016 blijkt dat met het branden van witte salie bepaalde receptoren in je brein worden geactiveerd die je stresslevels verlagen en ook je pijnprikkels verlagen (6)!
Kan je kenvermogen verhogen
Kenvermogen wordt ook wel ‘cognitie’ genoemd en het branden van witte salie lijkt dit te kunnen verhogen. De eerste onderzoeken die zijn gedaan zijn veelbelovend, vooral voor mensen met dementie en Alzheimer (7). Er is absoluut nog meer onderzoek nodig om dit soort dingen met zekerheid te kunnen zeggen.
Klinkt best positief toch?
Dit is geen artikel met tientallen wetenschappelijke onderzoeken per punt, maar slechts enkele onderzoeken die al wel richting een positieve uitkomst wijzen. Het lijkt er in ieder geval op dat het branden van salie (smudging) het proberen waard is voor de bovenstaande punten, niet waar? Het is geen ingewikkeld proces, het enige wat je nodig hebt is:
- Een bundeltje salie (of ‘smudge stick’)
- Een schaaltje van keramiek, klein of glas om de brandende salie op te vangen als je klaar bent met ‘smudgen’ of een schelp
- Een veer om de rook te verspreiden, dit is vanuit de traditie bedoeld om het element ‘lucht’ terug te laten komen in dit ritueel.
Hoe gebruik je het?
Ter voorbereiding van het branden van salie is het handig om je intenties vast te stellen; laat het positieve intenties zijn aangezien het branden van salie veel positieve dingen ondersteunt.
Houd er rekening mee dat het beter is als er geen (huis)dieren in de ruimte zijn en eventueel ook geen andere mensen die er niets mee te maken willen hebben.
Zet een raampje open zodat de rook kan ontsnappen – sommigen geloven dat de rook ook negatieve energie en onzuiverheden met zich meeneemt, dus sla deze stap niet over.
Houd altijd een bakje water bij de hand voor het geval het dreigt mis te gaan. De bedoeling is dat je de salie direct uitmaakt met de veer of een waaier of iets anders, na het aansteken zodat er rook ontstaat. Het advies is om de salie niet uit te blazen omdat gedacht wordt dat je hiermee je geest wegblaast.
De rook verspreid je met een veer of je hand (met de andere hand houd je de salie vast) door de ruimte of rondom jezelf.
Ik ben even op zoek gegaan naar een filmpje voor duidelijke instructies:
[embedyt]https://youtu.be/6fIMumk2cnA[/embedyt]
In dit filmpje wordt de salie in een schaaltje aangestoken, dit kan ook – maar is wat lastiger door de ruimte te krijgen.
En als laatste.. Heb respect!
Je hoeft hier niets bij te voelen he. Net zoals met duizenden andere rituelen – voor de één heeft het betekenis en voor de ander niet. Je hebt hier in ieder geval enkele wetenschappelijk onderbouwde voordelen kunnen lezen, ook al zijn ze minimaal. Wanneer je het besluit te proberen zou ik alleen nog willen vragen of je het met respect wilt doen. Het is onderdeel van eeuwenoude stammen die dit ritueel gebruiken. Dat dingen ‘overwaaien’ naar het westen gebeurt steeds vaker, maar het is zonde als het onrespectvol wordt overgenomen.
3 comments
Wat een mooi artikel dit, wauw. Ik voel de werking van de salie al zonder enige smudging 🙌🏻🙏🏻 Je hebt er heel veel (onderzoeks)werk voor gedaan. Bedankt voor al die moeite. Voor ons heb je erdoor nu echt een heel fijn en leerzaam artikel staan. Ik voel er zelf zelfs een tikkeltje magie door. Heel mooi gevoel. Omdat ik de traditie voel, hoe stammen hiermee prachtige rituelen uitoefenden. Ik denk erg in plaatjes en zie dan een en ander voor me. Er is me een hoop duidelijker geworden. Over wat salie allemaal kan. Prachtig. En ook al is het bewijs dun, het is er en als iets voor iemand werkt, al is het maar dat placebo effect, waarom niet inderdaad. Soms denk ik, misschien is wel niet alles te onderbouwen. Is er echt iets dat onzichtbaar is en niet te bewijzen valt. Maar als het voelbaar is, dan geniet ervan. Ik wist wel iets van salie en hoe het gebruikt wordt, maar echte diepgang vind ik vandaag pas in je artikel. Ik herken wat je schreef. Op mijn ontdekkingsreis kom ook ik verschillende benaderingen tegen en met de een heb ik meteen wat en de ander vind ik erg vaag maar…. dit verandert en wisselt nog wel eens. Zo kwam ik laatst in aanraking met reiki en mijn mening erover is veranderd na een behandeling te hebben ondergaan. Weet je, al was het alleen al maar de liefde die mijn lichaam binnenstroomde door de rustige en liefdevolle aanrakingen. De aandacht…. de tijd, de concentratie waarmee iemand er bijna een uur voor me was. Voor niks, uit liefde. Uit er willen zijn. Zo zonder oordeel, alleen energie laten stromen. Teni, het was al met al heel bijzonder. Ik kreeg van haar ook edelstenen mee voor in huis. Ja echt, ik moest aan het idee wennen hoor, maar ik heb ze thuis liggen. Kan niet zeggen dat ik er iets van merk in de zin van, dit komt zeker weten door de stenen, maar het idee, dat ze trilling naar een juiste frequentie kunnen tillen, ja, dat landt dan toch ook weer wel bij me en dus liggen ze er. Mijn vriend maakt dan geintjes. Oeh Fem, ik voel me wat trillerig als ik bij jou ben. Oh ja die stenen, nu snap ik het. Haha, die schat is echt de leukste thuis. Terug naar salie. Het filmpje raakte me zeer. Deze vrouw, wat zij zegt en uitstraalt…. dan haar mooie kleindochter (zij heeft veel van je weg, ja echt ik zag een jongere Teni) en de band tussen die twee bij het gezamenlijke ritueel. Hoe mooi! De glimlach van de kleindochter, de overdracht van de wijsheid die haar oma haar meegeeft en hoe deze volledig klikt met haar, nou een magisch kado op de dinsdagmorgen. Bedankt dat je het erbij zette. Had het niet willen missen. Mooi hoe je op het einde het respect aanhaalt voor dit ritueel. Ik voel wat je schrijft. Dit is iets bijzonders en niet even iets om even tussendoor te proberen. Dit gaat jaren terug en behoeft aandacht en goede intenties naast het er liefdevol open voor staan. Bedankt voor je uitleg. Salie kan veel betekenen. Teni, ik ga er wat mee doen. Ja, ik ga smudgen. Het klinkt zo mooi dat woord. Als je er nog eens iets over schrijft, zal ik mijn ervaring delen. Ik ga het er met de vrouw van de stenen en de reiki over hebben. Zij is hier helemaal in to zeg maar. Bedankt voor je uitleg, onderzoek en prachtige artikel. Het geeft een heel mooie vibe mee. Bedankt voor dat gevoel. Ik neem het mee in mijn dag. Liefs en good vibes, Fem 💫⭐️💕😘
Een heel Bijzonder artikel. Ik had nooit hierover gehoord. Interssant lijkt mij om een keer het te proberen en hopen dat de brandalarm niet aan gaat 😉
Heel interessant! Ik was nieuwsgierig hiernaar maar kwam er nooit aan toe het uit te zoeken. Bedankt hiervoor 🙏🏻 Fijn uitgelegd ook met dat stukje over respect ♥️