Het is weer tijd voor het oud en vertrouwde voedingsdagboek! Bereid je vast voor op héél veel ontbijtjes met banaan-ei pannekoeken en natuurlijk de standaard: rijstwafels met pindakaas. Oh, en…
-
-
Wat een verwennerij!! Eindelijk zonder schuldgevoel brood eten, speltbrood dan! Én ook nog eens zelfgemaakt, wat natuurlijk een geweldige geur achterlaat in je huis van versgebakken brood. Enjoy! Recept: SpeltBolletjes!…
-
Het lijkt me een leuk idee om eens in de zoveel tijd mijn ontbijt, lunch of avondeten te delen als kort 2e artikel op een dag. Gewoon om wat inspiratie…
-
Het is weer tijd voor een voedingsdagboek artikel! Ik moet je eerlijk bekennen, nu ik de foto’s terugkijk van de afgelopen twee weken, heb ik best eenzijdig gegeten. Oeps. Vanaf…
-
Vooverpakte mueslirepen uit de supermarkt zitten vól suiker. Ik maak geen grapje, je kunt net zo goed een mars of snickers eten voor dezelfde hoeveelheid suiker. Wist je dat je…
-
Als je nog nooit Frittata hebt gemaakt en je houdt van quiche achtige gerechten, dan is dit een blijvertje! Eigenlijk is het een quiche zonder deeg (dat maakt het sowieso…
-
Ik ben gek op het basisrecept van banaan en ei pannekoeken (check!). Ik probeer er steeds meer variaties op te bedenken om het leuk te houden, en dat is weer…
-
We weten allemaal dat vitamines goed voor ons zijn, maar weten we ook precies waarvoor het goed is? En hoe merken we of we bepaalde vitamines te weinig binnen krijgen?…
-
Het is een heerlijke vrijdagmiddag. Ik ben vrij van werk en dat betekent: op mijn gemak wakker worden, series kijken en bakken! Deze keer heb ik koekjes gemaakt van het…
-
Of je nu regelmatig sport of niet, de maaltijd na het sporten is heel erg belangrijk! Het bepaalt namelijk hoe snel je spieren zich gaan herstellen. Hoe sneller je de…