Heb je je wel eens afgevraagd hoe het vet je lichaam verlaat wanneer je het hebt verbrandt? Oftewel: wanneer je meer calorieën hebt verbrandt dan gegeten? Hoe verdwijnt het? Door…
-
-
[embedyt]https://youtu.be/vFlE7ams0K8[/embedyt] Een update lijkt me wel op zijn plaats, dat doe ik vandaag in de vorm van je meenemen in mijn ochtend routine; een wandeling door Den Haag met…
-
Dagelijks vind je een artikel op mijn blog. Van voeding tot leefstijl, van mindset tot mijn eigen ervaringen en lessen. Elke dag is er wel wat te vinden en ik…
-
Teni, wanneer komt je boek uit? Het is inmiddels al een tijdje mei en dat betekent dat het de maand is waarin mijn boek uit komt! Maar, wanneer dan? Deze…