hoelang

“5 minuten mediteren is al effectief!” “Mediteer elke dag en bouw het op!” Ja, oké, maar ik voel letterlijk geen verschil na 5 minuten. Sterker nog, als ik voor het…

“Na twee weken zul je resultaat moeten zien.” – Zei de dietist. Na een week trainen zal je broek al losser komen te zitten – Zei de personal trainer. Wat…