workout

Voeding kan je beste vriend zijn als je eens goed wilt gaan sporten. Het kan je de nodige energie en zelfs uithoudingsvermogen geven! Dus tijd om je lichaam op de…

[embedplusvideo height=”359″ width=”589″ editlink=”http://bit.ly/17NnsDe” standard=”http://www.youtube.com/v/eHqjZD3lb4M?fs=1&start=49″ vars=”ytid=eHqjZD3lb4M&width=589&height=359&start=49&stop=&rs=w&hd=0&autoplay=0&react=0&chapters=&notes=” id=”ep9701″ /] Zonder muziek kan en wil ik niet sporten! Ik heb een aparte afspeellijst op mijn iPod voor het sporten. Met als klapper…

  Gisteren heb je in het eerste deel van “Tips om een workout voorbij te laten vliegen”  4 tips meegekregen, nu nog een paar minder voor de hand liggende tips! …

Natuurlijk niet letterlijk, en ook niet dat je een workout supersnel moet afronden. Maar soms heb je het gevoel dat je al 3 uur aan het sporten bent terwijl je…

  Zin om helemaal fit de dag te beginnen? Zet dan je wekker 20 minuten eerder, je zult de hele dag profijt hebben van een beetje lichaamsbeweging in de ochtend.…

  We weten allemaal dat het aardig wat geld kost om een personal trainer in te huren. Maar je wilt af en toe toch echt een goede workout doen. Vooral…

Er zijn mensen (onder andere ik zelf) die in de ochtend nauwelijks tijd hebben om te sporten en het daarom liever in de avond doen. Andere hebben de voorkeur om…

Als je hard hebt gesport kan het wel eens zo zijn dat je na je workout sterft van de honger. Help! Je wilt je vergrijpen aan al het voedsel dat…