Regen, regen, regen en nog meer regen. Ik weet niet hoe het bij jullie zit, maar als ik thuis kom van een dag werken op kantoor krijg ik mezelf echt met moeite het huis uit. Alleen al het vuilnis buiten zetten vind ik al moeilijk, haha. Laat staan om ook nog eens om te kleden en richting de sportschool te fietsen.
Geloof me, ik heb soms fase’s waarin ik niet weg te slaan ben uit de sportschool, maar op dit moment bevind ik me toch echt in mijn huis-fase. Ik wil alleen maar thuis zijn, lekker gezellig binnen met de kaarsjes aan 😀 Dus wat hoort daar ook bij? Home workouts, oftewel; thuis sporten! En met de geweldige keuze aan YouTube materiaal moet dat helemaal goed komen. Ik deel mijn favoriete thuis workout video’s van de afgelopen tijd!
[embedplusvideo height=”467″ width=”700″ editlink=”http://bit.ly/1Hyhx8J” standard=”http://www.youtube.com/v/PWEdJRRndkQ?fs=1″ vars=”ytid=PWEdJRRndkQ&width=700&height=467&start=&stop=&rs=w&hd=0&autoplay=0&react=1&chapters=¬es=” id=”ep9697″ /]
Deze vrouw is geniaal. Ik heb eerder workouts van haar gedaan en al waren het af en toe maar workouts van 10 minuten (zoals ook deze), ze zijn écht mega effectief! Zo ook deze workout 🙂
[embedplusvideo height=”467″ width=”700″ editlink=”http://bit.ly/1gSihLN” standard=”http://www.youtube.com/v/Bj3kYnHxM1Y?fs=1″ vars=”ytid=Bj3kYnHxM1Y&width=700&height=467&start=&stop=&rs=w&hd=0&autoplay=0&react=1&chapters=¬es=” id=”ep5099″ /]
Ook deze video is 10 minuten maar zwaar! Ik vind het op de een of andere manier ook prettig als de “trainers” in de video ook gewoon net zo hard meedoen en het zwaar hebben, dan voel ik me niet zo’n mietje als ik half hijgend de workout door probeer te komen.
[embedplusvideo height=”467″ width=”700″ editlink=”http://bit.ly/1gSj8vX” standard=”http://www.youtube.com/v/LXv8j3Lxtac?fs=1″ vars=”ytid=LXv8j3Lxtac&width=700&height=467&start=&stop=&rs=w&hd=0&autoplay=0&react=1&chapters=¬es=” id=”ep3624″ /]
Je zou zo in slaap kunnen vallen als je kijkt naar deze video, weet je waarom? Je hoort een heerlijk piano muziekje op de achtergrond en ze is aan het tellen, 1,2,3,4,5 … again … 4,5,6,7,8 .. and 2,2,3,3,4,5,6,7,8 .. zzzzzzzzzzz…..
Maar wanneer je de workout doet, is het verre van slapen! Haha. Ik zou zeggen: SPORTZE!
4 comments
Zelf ga ik altijd braaf naar de sportschool, maar ook thuis kun je een goede workout afwerken. Vroeger wel eens Insanity gedaan… dat was best pittig!
Jaaaa ik ken het! Heel zwaar, zelf ik heb ik een tijd P90X gedaan thuis.
Ik vind thuis sporten zo fijn: geen tijdverspilling met reizen naar de sportschool en ik heb alle ruimte om de oefeningen te doen.
Ik sport ook altijd thuis sinds 3 jaar geleden (daarvoor wel enkele jaren in de sportschool maar daar begin ik niet meer aan hoor) heerlijk thuis aan de slag, geen benzinekosten en extra reistijd mee kwijt en zonder duur abonnement natuurlijk.
Ik sport meestal met de dvd’s of youtube filmpjes van Tone it Up, Blogilates, GymRa, BeFit, Fitnessblender of Rebecca Louise.