Ik heb best lang na zitten denken over hoe ik de titel zo omvattend mogelijk kon maken voor dit artikel. Eigenlijk wil ik 3 videos in de “spotlight” zetten die online een verschil hebben gemaakt voor mij over hoe er wordt gedacht over fit zijn, fit voelen, eten, sporten en lichaamsbeeld.

Het mooiste vind ik dat deze videos voorbij het perfecte lichaamsbeeld gaan en alle 3 op een prachtige manier, vanuit een andere invalshoek, laten zien hoe we allemaal, ongeacht onze omvang, mogen sporten, kunnen sporten en niet eens hetzelfde doel hoeven te hebben, niet iedereen wil een sixpack.

Benieuwd? 

Cassey Ho

Bubbly persoonlijkheid, ze kwam met geweldige recepten, veel energie, workouts met simpele bewegingen die je tot je neerviel herhaalde met leuke muziek op de achtergrond. Ik was meteen fan. Dit heb ik wel vaker met sommige mensen die je ineens “tegen komt” online. Maar na haar ongeveer een jaar te volgen, kwam ze met een video waar echt mijn mond van open viel. Dit is zó mooi gemaakt, de boodschap komt direct over. Deze video heeft ertoe doen leiden dat ik haar zoveel meer respecteer en ze op de eerste plek komt in deze lijst. Kijk echt even de onderstaande video, hij is heel erg sterk:

[embedplusvideo height=”467″ width=”700″ editlink=”http://bit.ly/1no7o8w” standard=”http://www.youtube.com/v/PsL7W-GHhJA?fs=1″ vars=”ytid=PsL7W-GHhJA&width=700&height=467&start=&stop=&rs=w&hd=0&autoplay=0&react=1&chapters=&notes=” id=”ep9808″ /]

This Girl Can

Deze video is zo krachtig zonder dat dat in eerste instantie zo lijkt. Ik krijg er een instant boost van en heb zin om te bewegen. Of dat nu hardlopen, zwemmen, huppelen, touwtje springen of wat dan ook is. Het laat meteen zien dat het niets uitmaakt welke vorm je hebt, dat je vooral moet doen waar je plezier uit haalt.

[embedplusvideo height=”467″ width=”700″ editlink=”http://bit.ly/1WVsNSH” standard=”http://www.youtube.com/v/jsP0W7-tEOc?fs=1″ vars=”ytid=jsP0W7-tEOc&width=700&height=467&start=&stop=&rs=w&hd=0&autoplay=0&react=1&chapters=&notes=” id=”ep4365″ /]

Running and Reading

Weer komt Will Smith voorbij, zijn mentaliteit en manier van denken spreken me enorm aan. Hij weet dingen zo goed onder woorden te brengen en in duidelijke taal over te brengen. Tenminste bij mij. Hier heeft hij het over “The key to life” waar hij twee dingen noemt: Rennen en Lezen. Eerst dacht ik “oh hij bedoelt vast met rennen dat je lekker in beweging blijft want dat is goed voor je, en met lezen verrijk je je geest en dat is ook goed voor je”. Maar I was wrong, het gaat dieper dan dat. Bijzonder!

[embedplusvideo height=”467″ width=”700″ editlink=”http://bit.ly/1WVvmUA” standard=”http://www.youtube.com/v/-08M7JpLpl4?fs=1″ vars=”ytid=-08M7JpLpl4&width=700&height=467&start=&stop=&rs=w&hd=0&autoplay=0&react=1&chapters=&notes=” id=”ep5197″ /]

Misschien vind je dit ook interessant!

De Goed Gevoel Post! Thuis sporten #4 Raak geïnspireerd Karena & Katrina van ToneItUp 10 minuten video workout! Hoe weer in balans komen na dagen veel eten!