Het is vrijdag, dat betekent: Het weekend komt eraan! En ik wil natuurlijk dat je optimaal geniet van je vrije dagen, als dat in dit geval in het weekend is (zo niet, dan pas je dit toe op een andere dag ;)). Eigenlijk wil ik dat je optimaal van het hele leven geniet maar hey, baby steps. We beginnen even met het weekend!

Dit zijn 5 dingen die je vandaag nog kunt doen om met een gerust hart het weekend in te gaan! Pas de dingen toe die voor jou werken en je stresslevel gaat sowieso omlaag! 

1. Draai een was

Als je het geluk hebt dat je dit in de ochtend leest en nog eventjes 10 minuten hebt voor je de deur uit gaat: gooi er een wasje tegenaan! Je hangt het wel op als je weer thuis bent (ja, dat kan echt wel) maar dan heb je alvast de wasmachine laten draaien en is alvast een batch van je kleren zaterdagmiddag schoon en droog! 10 minuten vuile was rapen en in de wasmachine gooien en 15 minuten (als je weer thuis bent) de was ophangen. Is die stapel vuile was ook weer kleiner = opgeruimder gevoel = minder stress = blije jij.

2. Beantwoord op zijn minst 2 e-mails die je al lang uitstelt

Mweeeeee waarom!? Van de e-mails waar je echt geen zin in hebt, vooral op vrijdag is het verleidelijk om deze uit te stellen tot de maandag. Maar geloof me, als je met jezelf afspreekt om er op zijn minst twee te doen, dan voelt die enorme berg al voor de helft bewandelt. Het geeft je echt zoveel rust in je hoofd en al helemaal als je maandag weer aan het werk gaat, wat betekent dat je je zondag al minder zorgen hoeft te maken 😉 Hoera!

3. Update je afspeellijst

Is dat niet even een leuke bezigheid? Update je muziek zodat je onderweg naar en van werk/school een nieuwe boost aan energie krijgt door de nieuwe deuntjes in je oren. Vooral wanneer je terug naar huis fietst kun je alvast wegdromen naar de leuke dingen die je misschien gaat doen dit weekend.

4. Verschoon je bed

Als je het weekend al in gaat met een schoon bed heeft dat extra voordelen. Waarom? Nou, ik ga ervan uit dat je in het weekend net wat meer uren doorbrengt in je bed dan doordeweeks en als je dan in die extra uren ook nog eens omringd bent met heerlijke schone lakens, kan het je alleen maar een goed gevoel geven. Tenzij je er na een nacht stappen, bezweet en met je make-up en al in duikt.. Haha

5. Geniet

Vergeet even al je stricte regels die je jezelf oplegt. Besef even dat tijd doorbrengen met de mensen waar je van houdt een van de belangrijkste dingen is in het leven. Maak herinneringen samen en geniet. Sta net even een moment extra stil bij alle mooie dingen die je hebt in je leven. Misschien is het gezond eten en het sporten ook een belangrijk onderdeel van je leven, maar het is niet het één of het ander, ga je sociale leven niet uit de weg zodat je alleen maar ‘gezond’ kunt eten. Zoek een match tussen de beide, wees flexibel en houdt altijd je geluksgevoel in de gaten. Neem bijvoorbeeld je eigen snacks mee, doe iets actiefs samen of laat het een keer los en geniet van de gezelschap. De mensen die om jou geven zullen je niet saboteren als jij eerlijk bent en hen het gevoel geeft dat ze belangrijk zijn voor je en je graag tijd met ze doorbrengt. Zo voelen zij zich niet ‘ondergeschikt’ aan jouw leefstijl en zoek jij naar de balans.

Have fun!

Misschien vind je dit ook interessant!

15 stappen richting ECHT geluk Dit inspireert mij Zonsondergangen & Zonnebrillen | Foto Dagboek 159 The Fear Of Going Out – FOGO Het mooie leven & Winactie [gesloten] | Foto Dagboek 177