[embedyt]https://youtu.be/-Gaqo7FrHoc[/embedyt]
Deze video moest een keer gemaakt worden. Absoluut met twijfel of ik het wel moest doen, maar uiteindelijk gaat het niet altijd om ‘politiek correct’ zijn of om iedereen ‘te dekken’. Dat kan niet en dat kan ik vooral niet. Ik bevind me nu in een fase in mijn leven dat ik voor mezelf veel meer de balans heb gevonden en nieuwe, andere ‘struggles’ tegenkom. Daar wil ik graag over vertellen terwijl ik me nog absoluut bewust ben van de verschillende kanten die elke ‘struggle’ kent. Hopelijk kun je iets uit deze video halen! <3
Abonneer je hier!
[sm-youtube-subscribe]
Paar kleine disclaimers: Sorry voor het constant in herhaling vallen tijdens het praten en ik moest wat creatief knippen en plakken in de video wat misschien gek overkomt. Oke klaar!
De artikelen waar ik het over heb in de video zijn de volgende:
Zie ik je volgende week?
Hopelijk zie ik je volgende week weer! Vergeet je niet te abonneren? Zou ik heel tof vinden! Dat kan hier!
18 comments
Ik snap sowieso niet waarom mensen het nodig vinden om overal maar een associatie over te doen en aannames maken. Ik zie sport en gezonde voeding als bewust bezig zijn met je gezondheid.
Helemaal met je eens 🙂
Amen
Denk dat er per sportmoment ook nog nuance verschillen kunnen zijn. Bv. de ene keer spontaan een uurtje rennen omdat de zon schijnt en de herfst buiten zo mooi is. Maar ook weleens moeite met een rustdag na erg veel gegeten te hebben. Zolang je je er eerlijk bewust van bent, mag het er beide zijn, denk ik. Je lichaam en sportliefhebberij leren kennen is een proces om erachter te komen wat bij je past. De oordelen / aannames van die mensen komt wellicht voort uit dat ze nog niet klaar zijn met ontdekken wat sport voor hun kan betekenen.
Normaal had ik gisteravond yoga gedaan. Normaal zou ik morgenavond hardlopen en weer rekken en strekken. Soms ga ik naar de balletlessen om een hele andere reden dan sporten. Lichaamsgebruik en algemene houding verbeteren. Ballet doe ik sinds een jaar. Nu lig ik sinds 2 dagen met een hele zere enkel in bed en met de been omhoog in stevig verband. Voor mij is bewegen, en dan lopen als basis, een manier om mijn leven te vullen en zin te geven. Na 12jaar hardlopen kan ik stellen dat het hardlopen mij letterlijk op been heeft gehouden. Ik doe niet aan drugs, ik doe niet aan veel sociale toestanden mee. Mijn gelukservaring is net anders. Maar ook niks mis met de sociale toestanden als tijdsverdrijf. Dat ik moet herstellen is geen probleem want ik vermaak mij. Want het leven heeft ook seizoenen; soms noemen ze het depressie, soms is het terugschakelen. Het moderne leven in bijv. NL staat ook ver af van de realiteit waarin mensen in bijv. DerdeWereldlanden gewoon elke +- 10km gedwongen moeten lopen en dingen moeten sjouwen. Geloof me, die staan sterker in het leven dan wij met al onze voorzienningen.
Los hiervan Teni; ik merk aan jouw blog dat je een soort psycholoog wordt en dat je mensen een oplossing probeert te bieden ondanks je disclaimers. Ik hang nu de advocaat van de duivel uit; op een gegeven moment moeten mensen ook inzien wat de persoonlijke problemen zijn en zelf met vallen en opstaan en bewust het hoofdbreken en terugschakelen het leven en ons zelf begrijpen. Maar dat hele proces waar jij bewust voor hebt gekozen is in de realiteit waarschijnlijk heftiger en lelijker en ergens weten de lezers dat wel. De waarheid is niet altijd bright, en ook de pad naar die waarheid als proces is zwaar. Afkijken is makkelijk.
Ik vind het allemaal zeer herkenbaar en word inderdaad af en toe doodmoe van het commentaar. Ga je nu alwéér hardlopen, naar fitness,yoga. Je bent toch al heel slank. Je bent toch goed zoals je bent. Hû? Ik bepaal waarom ik sport en wanneer en hoe vaak.
Het zal misschien wel goedbedoeld zijn maar mij stoort het alleen maar.
I totally agree met wat je zegt… maak et zelf ook vaak mee. En dan denk ik hallo ik doe et voor mezelf…. dus laat me lekker…. vooral merk ik mijn cultuur dat mensen zich ermee bemoeien… zooo irritant. Ipv positief te reageren van ooh wat goed dat je yoga doet…. krijg je negatieve reactie…. xoxo
Yess ik ben het zo eens met deze video! Ik vind het fijn om te sporten en gezond te eten omdat ik me daar goed bij voel. Ik wil me energiek, fit en happy voelen, en ik weet dat ik dat zo bereik. Dat heeft helemaal niks te maken met negatieve gevoelens, maar juist dat ik het belangrijk vind goed voor mezelf te zorgen. Vanuit een soort zelfliefde.
Wat ik het meeste te horen krijg is “maar je bent al zo dun!” of “je hoeft toch helemaal niet af te vallen?” als ik bepaalde dingen doe. Een salade of cola light bestellen, of de verpakking van voedsel lezen bijvoorbeeld. Alsof afvallen de enige reden is waarom je dat zou doen? En als je niet hoeft af te vallen, je ook geen bewuste keuzes hoeft te maken?
Wat mij betreft is dit ook een teken dat het in de samenleving niet de norm lijkt om gezond te leven, maar iets wat je alleen zou doen als het echt noodzakelijk is. En dat zou niet zo moeten zijn.
Wow je laatste zin is helemaal raak!
Ik krijg altijd te horen, als ik heel bewust eet: “dat hoeft toch niet, je bent slank”. Ik kijk dan net als jou op je foto en zeg “daarom BEN EN BLIJF ik slank!” Alsof je, als je slank bent, meteen weer aan de hamburgers, snoep en vette friet moet zitten. Ik begrijp het niet hoor.
Als mensen niet kunnen begrijpen dat je niet alleen gezond eet en sport om slank te blijven, maar de grootste drijfveer je goed voelen is, valt er ook geen gesprek met ze te voeren.
Die mensen blijven eeuwig in hun comfort zone zitten met een afwisselend friet en Sonja bakker dieet terwijl ze zich jaloers afvragen waar fitte mensen de discipline vandaan halen. Dat je van gezond eten en sporten fitter en gemotiveerder wordt begrijp je pas als je de keuze maakt voor je zelf te gaan zorgen. Dat anderen wel uit hun comfort zone komen is confronterend want dan moeten zij ook iets voor hun gevoel. Vervelend maar niet mijn probleem… En dat je doorgaat met gezond leven als je toch al ‘slank’ bent… zucht… Ik ben van mijn PDS klachten af door gezond eten, sporten en ja ook voldoende slaap waardoor ik minder stress heb. Dat wil ik zo houden dus ga ik door met gezond leven ja. Als ze tegen mij beginnen krijgen ze mijn hele visie om de oren. Daarna hoor ik ze niet meer….
“Ik zorg gewoon graag goed voor mijn lichaam”. Einde discussie.
Nog even een toevoeging:
Voor een discussie zijn twee personen nodig (minimaal). Waarom voel jij de behoefte om jouw motivatie uit te leggen? Is de mening van een ander daarin relevant?
Discussies die zinloos voelen (vanuit strijd, niet vanuit oprechte interesse) ga ik gewoon niet aan. Dan denkt de ander dat maar. Ik weet zelf wel beter.
Hi Marleen, soms zijn het mensen die belangrijk zijn en nieuw zijn in je leven. Die wil je op zijn minst je visie uitleggen. Denk bijvoorbeeld aan schoonfamilie en vrienden van een nieuwe relatie. Iedereen krijgt eenzelfde eerste kans bij mij.
Dankjewel voor je toelichting, dan snap ik het inderdaad beter! Ik hoop voor jou vooral dat het je niet te lang, te veel energie kost. Omdat mensen altijd meningen hebben, vanuit hun gezichtspunt / bewustzijn op dat moment. Dat zegt zoveel meer over hen dan over jou. Maar ik snap ook zeker dat het soms frustreert wanneer je steeds zulke opmerkingen krijgt.
Graag wil ik als iemand met extreem overgewicht aan deze discussie toevoegen dat ik er ook he-le-maal klaar mee ben dat mensen er vanuit gaan dat ik wil afvallen. Ja, ik crossfit 2-3 keer per week. Ja, ik eet patat of chips wanneer ik daar zin in heb, maar ook zeker heerlijke gezonde voeding. Waar bemoeit iedereen zich toch mee? Heb ik gevraagd om jullie mening?
Laat me er lekker uitzien zoals ik me daar prettig bij voel. Laat me te dik zijn als ik me daar prettig bij voel, ook al geloof jij misschien dat dit niet kan. Laat me in mijn waarde over hoe ik met mezelf omga, want dat doe ik ook bij jou.
Zo. DAT LUCHT OP 😀
P.s. Hiermee moedig ik extreem overgewicht niet aan! Ik probeer alleen aan te geven dat iedereen anders is en dat zelfliefde en voor jezelf zorgen oké is. Altijd. Ook als je niet voldoet aan het ‘ideaal beeld’, voor zover dat bestaat.
YES YES YES! Mooi gezegd Claudia!
Godddd de oppervlakkigheid van de mensheid is niet te harden.
Ik zeg maar altijd zo; ik heb maar 1 lijf gekregen dus ik ga er graag goed mee om! Ik wil niet later op mijn 60e gestraft worden voor de slechte manier van leven in mijn jonge jaren want dan kan ik er niks meer aan veranderen.