[embedyt]https://youtu.be/jFJ6467wbcQ[/embedyt]
Goedemorgen zonder zorgen! Zoiets dan. Ik deel vandaag mijn ochtendroutine met alles erop en eraan. De ene keer gaat hij net wat anders dan de andere keer maar dit is wel globaal wat ik elke ochtend probeer te doen. Ik begrijp dat dit uitzonderlijk is en dat niet iedereen hier evenveel tijd voor heeft.
Ook vertel ik je wat meer over de weegschaal, afvallen, hoe ik naar mijn lichaam kijk in de spiegel én welke supplementen ik neem – hier was vrij veel vraag naar een aantal vlogs geleden.
Hoop dat je de video leuk vindt!
[sm-youtube-subscribe]
De ingrediënten voor het recept van de banaan-ei pannenkoeken:
- 1/2 banaan
- 1 eiwit
- 20 gram plantaardige chocolade eiwitpoeder
- 1/2 theelepel kaneel
- 30-40 ml plantaardige melk
- olie om in te bakken
- (diepvries) aardbeien, ontdooid of even verwarmen
- kokos als topping
Het artikel over Omega 3, 6 & 9 vind je hier:
5 comments
Hoi, goedemorgen!
Gisteren was ik bij een mesoloog in DH en zij meet oa div voedingsgroepen, -middelen, vitamines, mineralen etc bij je door om te kijken waarin je tekorten hebt, voor welke middelen je op dit moment intolerant of verminderd tolerant bent en wat juist beter wordt opgenomen om balans te herstellen en wat je juist (tijdelijk) moet mijden. Enfin… ik bleek oa ook een grote behoefte aan omega3 te hebben en ze raadde me KRILLOLIE aan. Deze neemt het lichaam nml veel beter op de reguliere visolie met omega3. Sowieso is een mesoloog, zeker als je soms struggelt met tekorten of disbalans in bijv darmen of opname, heel verhelderend.
Voor Omega 3: Nutrilite schijnt een van de best opneembare vormen te zijn. Verder hoorde ik onlangs over Springfield Noursea Calanusolie Omega 3 Wax Esters 60sft Dit is plankton olie en werkt weer heel anders, een vrij nieuw product.Verhaal klinkt wel goed…
Hoi Teni, een tip! Ik weet niet of ik het goed zag welke Appelazijn je drinkt, maar deze leek niet de troebele variant (had ik eerst namelijk ook niet) In de troebele variant zitten namelijk de meest gezonde stoffen van de Appelazijn! “Mother” wordt het ook wel genoemd. Mijne heb ik bij holland&barret gehaald waar die maar zo’n 3€ is. Groetjes!
Goed dat niemand de route van je morningwalk kent of je krijgt vast een hele groep volgers gelijk Forest Gump hihi
Mooie volg weer!
Orangefit, Testa, arctic blue schijnen allemaal goede vegan omega 3 capsules te zijn 🙂