[embedyt]https://youtu.be/cBUwGnvt49I[/embedyt]
Om de week publiceer ik een meditatie op mijn Engelse YouTube kanaal. Ik geniet enorm van het proces van het uitschrijven van deze meditatie, het inspreken, de muziek erbij vinden en editten. Het hele proces geeft me rust en het doet me goed dat sommige van jullie deze meditaties prettig vinden.
Vandaag een meditatie voor bij het wandelen – ik ben gek op mijn “Morning Walks” en het leek me leuk om af en toe een meditatie op te kunnen zetten tijdens het wandelen. Vooral wanneer ik me gestresst voel of erg verzonken raak in zorgen – ik zit dan teveel in mijn hoofd, op een negatieve wijze en kan wel wat hulp gebruiken om mijn hoofd te legen tijdens het wandelen.
Mocht je hier ook behoefte aan hebben, dan hoop ik dat deze meditatie je daarbij gaat helpen! Ook als je niet aan het wandelen bent, kun je deze meditatie opzetten!
Bedankt voor het kijken/luisteren lieve allemaal 🙂
3 comments
Ik loop altijd een uur dus hij gaat op repeater 🙃
Ik zou hem graag luisteren tijdens het wandelen maar ik heb geen internet abbo (alles via WiFi) dus helaas gaat dat niet, of staat het ook op spottify?
Hoi M! Het staat niet op Spotify helaas. Je kunt op YouTube wel vaak een video downloaden en hem dan offline kijken – in dit geval luisteren. Of je kunt hem inladen met Wifi en dan afspelen als je zonder wifi bent – zolang je het youtube filmpje dan niet afsluit.
Hoop dat deze tips werken voor je! <3