Een nieuwe maand brengt altijd weer nieuwe hoop met zich mee – voor mij dan. Ik ga dan in de weer met notitieboekjes, lijstjes, schema’s en leef helemaal op in een droomwereld.
“Wat zal ik doen en bereiken in de maand juli?”
Vandaag deel ik een overzichtje van mijn plannen en doelen! Ooooh wat ga ik hier goed op!
PS: Als je een perfectionist bent, dan is dit waarschijnlijk geen fijne opdracht voor jou 😉
Beweging
Ik heb heel weinig bewuste beweging geïntegreerd de afgelopen tijd. Het lijkt wel alsof beweging en sport de eerste dingen zijn die afvallen als het leven me een klap geeft.
Wat ik ergens wel stom vind, omdat beweging me juist enorm helpt om dingen te verwerken, emoties eruit te gooien en me rustig te voelen (na het bewegen). Het is precies wat ik nodig heb wanneer het stressvol wordt.
Dus dit wil ik weer bewust integreren in de nieuwe maand. Aangezien we de natuur in gaan voor een maand, is het niet mogelijk voor mij om naar de sportschool te gaan. Dus dat wordt lekker buiten wandelen en af en toe wat workouts doen met mijn eigen gewichtjes en springtouw!
Het doel is:
- Elke dag minstens 45 minuten wandelen
- 2-3 x per week iets van krachttraining, HIIT of pilates.
Puppy
Onze puppy Moes komt 8 juli voor altijd bij ons! En ik kan oprecht niet wachten om haar elke dag te knuffelen en al mijn liefde aan te geven. Maar we willen niet alleen maar een vriendje voor het leven erbij, we willen een goed opgevoede hond.
Hier zijn we een jaar geleden al mee begonnen! Boy en ik hebben verschillende boeken gelezen (geluisterd), een hele Masterclass over puppy’s en honden trainen gevolgd en hebben een schema gemaakt met wat we allemaal willen doen en hoe we dat gaan doen. Zodat we allebei consequent en geduldig dezelfde commando’s aan Moes gaan leren!
We hoeven geen goedbedoelde tips 😉 haha.
Heling
Juli gaat ook een maand zijn van heling. Niet dat we geheeld gaan worden in juli, maar wel dat we ermee aan de slag gaan. Emoties wegstoppen is het laatste waar wij van zijn en dat is maar goed ook. We zullen extra tijd maken om bepaalde symbolische activiteiten te doen, te praten en te beginnen met alles een plekje te geven.
Ik wil geen volgeplande maand met werk en allemaal andere dingen waardoor we van hot naar her rennen zonder tijd te hebben voor wat er van binnen gaande is.
Boek
Eind juli is het tijd voor de boekenclub, dus dan dient het boek “The Midnight Library” uit te zijn! Ik heb even een lees-stop gehad, wat heel begrijpelijk was. Maar met de huidige planning zou ik vanaf vandaag ongeveer 30 bladzijdes per dag moeten lezen om het op tijd uit te hebben – dat is voor mij een flinke uitdaging, maar we gaan ervoor!
En juist nu voel ik ook hoe fijn het is om even weg te duiken met een fictief boek!
Juli, ik heb zin in deze nieuwe frisse wind <3
3 comments
Wat een goed idee om doelen te stellen per maand. Ik doe het eigenlijk nooit en achteraf voelt het alsof ik weer een maand aan tijd heb verkwanseld. Ik moet me ook maar eens aan zo’n lijstje zetten.
Wat een fijn artikel met je doelen. ik raak ervan geinspireerd en ga nu lekker met mijn eigen doelen aan de gang
Eenendertig nieuwe dagen elke dag een nieuwe bladzijde van jouw levensboek. Wat ga je het hoofdstuk juli 2021 mooi invullen. In realiteit of fictie ondergedompeld, elke alinea wordt steeds passend ingevuld met wat op dat moment nodig is, van pas komt of aangegaan kan worden. Lastige of moeilijke woorden ga je niet uit de weg en elke dag zullen er daarnaast ook hartverwarmende zinnen staan. De interpunctie juist… soms een komma en soms een punt. Veerkracht en mogen vallen, stilstaan of juist wandelen…. De strekking loopt uiteen, net als emoties dat kunnen. Teni, bewonderd ben ik…. door jou. Door jou en jouw levensboek dat in een woord kunst is; levenskunst. Ik lees je boek op afstand mee en omarm elk woord ervan in en uit liefde. Bergen liefs van mij 💕💋💕